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その他の悩み

投稿情報 内容
NO.40707 筋肉痛と肉離れ
･コウさん(女性/24歳)
2007/09/03 23:42:03
 …の違いについて教えて下さい。最近、運動をする機会があり、急激な運動をしてしまいました…

今、凄く太股の後ろ側のスジﾞ?がピンと張るような感じがして凄く痛いです…

太股を摘んだだけでも痛むし、軽く走っただけでも痛いです(T_T)

これは、タダの筋肉痛でしょうか？それとも肉離れですか？

また、筋肉痛を早く治せる効果的な方法はありませんでしょうか？どうかアドバイスお願い致しますm(__)m

投稿を締め切りました。




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NO.200107
･俊足ｺﾞｳﾘｷｰさん(男性/18歳)
2007/09/25 14:59:27
 すいません、俺も今気付きました（笑）
肉離れなら少なからず症状が出ますし、伸ばしてみて部分的に痛い所があれば筋肉痛ではないですね。
俺の場合、完治した今でも筋断裂部分にしこりができてます。
肉離れを防ぐには入念なｽﾄﾚｯﾁが不可欠です。一度肉離れすると癖になってしまうので、準備運動はしっかりやって頑張って下さい☆p(^^)q
コウさん、コメントが優しいので好きになっちゃいました。大好きです（笑）

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NO.198544
･コウさん(女性/24歳)
2007/09/19 23:45:16
 俊足ゴウリキーさん有難うございますm(__)m

レスに今気付きました。
あれから、病院には行く暇がなくて行けなかったのですが、無理しない程度に運動してました↓今はもうほとんど痛みはないです。ただほんの少しまだ違和感はあります（足を曲げると）でも、日にちが経てば治りそうです。やはり、こんなに完治するのに時間がかかるって事は、筋肉痛ではなかったのかなぁ？と疑問に思っている次第であります。

重度の肉離れを2回も経験されるなんて…野球部って相当ハードな練習メニューなんですね。

俊足ゴウリキーさんって、凄く足が速そうなハンネだなと前々から思ってましたが、野球部でしたか。なるほど！☆

詳しいレス有難うございましたo(^-^)o


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NO.196758
･俊足ｺﾞｳﾘｷｰさん(男性/18歳)
2007/09/13 03:18:43
 俺は高校３年間で両足２回ずつ肉離れしました（笑）俺の肉離れは大腿直筋という太ももの表側なんですが寝ている時でもｽﾞｷｽﾞｷ痛む時があり、触ると内出血した血が固まりしこりみたいになってました。野球やってたので無理してやってて重度の２度まで悪化しました…。表側より太ももの裏側の痛みは危険です。裏側はﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞｽという大きな筋肉があり、１度肉離れしてしまうと表側より回復が遅く、100%完治しない可能性があります。ｱｽﾘｰﾄなら選手生命を失うかもしれません。なのであまり無理せず、病院で詳しく診てもらう事をお勧めします。

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NO.194590
･コウさん(女性/24歳)
2007/09/04 06:42:18
 牛乳プリンさん・レインさん有難うございました m(__)m

肉離れにも段階があるんですね。後、一週間は運動しなければならないので、辛いです…

筋肉痛だと加減しなくても気合いで何とかなるんですが…
でも、普通の筋肉痛の痛みでもないような気もするんです…

これ以上、痛みが酷くならないように余り無理はしないでおこうと思います。レインさん、内出血って…かなり痛そうなんですが大丈夫ですか？

ちょうど、学校は体育祭シーズンですもんね☆

それまでに、足直ると良いですね！！

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NO.194554
･レインさん(男性/17歳)
2007/09/04 00:42:37
 ちなみに肉離れであればコウさんは1度にあたると思います。

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NO.194551
･レインさん(男性/17歳)
2007/09/04 00:40:54
 肉離れの方が確率高いと思います。肉離れは太モモの後ろが多いそうです。僕もちょうど同じような痛みがあって今日運動して学校から帰ったら広範囲で内出血してました。赤紫色に染まっててびっくりしましたね…
ここで肉離れについて何ですが、三段階あるんです。

1度：その部分を伸ばした時に痛みが生じるだけ。日頃は何も感じない。
2度：1度のまま運動し続けると中の筋組織がさける。腫れて内出血する場合あり。歩くと痛い。
3度：筋肉そのものが裂けて激痛を生じる。歩くのが困難で、酷い場合は一人で歩けなくなる。

先程パソコンで調べたらこんな感じでした。

ちなみに治療法は「冷やす」か「包帯でその部分を強めに巻く」か「心臓より高い位置に足を上げとく」か「運動しずに休む」です。

僕は学校祭の関係で我慢して続けて運動してます。もうそろそろ3度になるかも……

病院に行くことをお勧めします！

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NO.194544
･牛乳ﾌﾟﾘﾝさん(女性/20歳)
2007/09/04 00:14:06
 筋肉痛だと思います。肉離れだと走れないですから。筋肉痛と肉離れの違いは、筋肉痛は筋肉の細い繊維が少し傷ついておこる痛み。肉離れは筋肉の繊維が断列してしまうことです。筋肉痛は悪いことではないので心配することはないです。





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