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その他の悩み

投稿情報 内容
NO.41344 二度寝
･ミキさん(女性/17歳)
2007/09/17 09:34:35
 朝早く起きても二度寝をしてしまいます。
克服する方法ありませんか？

投稿を締め切りました。




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NO.198020
･はなさん(女性/21歳)
2007/09/18 00:21:51
 睡眠は90分ごとが大切らしいです！6時間とか7時間半になるように寝れば寝起きも良いかもしれません！また、早く起きすぎると「まだ時間ある」と思い寝てしまうので、もう少しｷﾞﾘｷﾞﾘに起きるとか…。
あと私は目覚まし(携帯)を布団から手の届かない場所に置きます。朝うるさいので布団から出て止めに行くと2度寝にはならないです(^^)

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NO.197936
･りょうさん(男性/33歳)
2007/09/17 20:31:51
 早起きしたらそりゃ眠くて二度寝したくなるでしょうね。寝始めの時間を早めてはどうでしょうか。

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NO.197930
･翔子さん(女性/17歳)
2007/09/17 20:14:23
 友達は、少し苦目のチョコレートを食べて、血糖値を上げるそうです。

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NO.197882
･ロッキーさん(男性/19歳)
2007/09/17 17:12:22
 お前がだらし無いだけやろ
くだらんことで相談すんな

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NO.197873
･ちはるさん(女性/19歳)
2007/09/17 16:46:11
 布団に入るから寝るんですよね？
布団に入らないで、何かしていれば目が覚めるんじゃないでしょうか。





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