悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > その他の悩み > 眠りについて

その他の悩み

投稿情報 内容
NO.41484 眠りについて
･ぐっすみんさん(女性/24歳)
2007/09/20 09:08:22
 睡眠障害って言うんでしょうか…。
寝つきが悪く、朝もすっきりしない日が続いています。
ぐっすり眠ることが極端に少なくなってしまいました。

働いて３年目で、ストレスや悩みも尽きなくて、それが原因もあるのでしょうか。ストレスを発散させるのに食に走ってしまいますし、暴飲暴食です。

通勤電車の中でもちょっとでも寝ようとしますが、人の動きとか気になってあまり眠れないんです。

ぐっすり眠れる方法とか知ってる方いたら是非教えて頂きたいです。
寝よう寝ようっていうのが逆にストレスとなってしまってます…(TдT)

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.198883
･みかさん(女性/25歳)
2007/09/21 03:31:29
 私は寝れないときに聞く曲があります
私が赤ちゃんの頃寝かしつけに流していた曲です
ライブでその曲を聞いただけで睡魔が襲います(苦笑)

お母様に寝かしつけに使っていたものがあるか聞いてみたらいかがでしょうか？

投稿情報 内容
NO.198666
･優美さん(女性/18歳)
2007/09/20 14:03:13
 眠らなくても目を閉じて横になっているだけで体は休まりますよ。

これは私がしている事なんですが、寝る前にアロマをしたりクラシックを聞いたりと、リラックスさせてます。
友達はクラシックが苦手なのでそれだけで寝れるそうです(笑)

投稿情報 内容
NO.198646
･玉さん(男性/22歳)
2007/09/20 10:58:52
 １日の中で少しずつ体を動かしてみては？

投稿情報 内容
NO.198633
･ケルティックさん(男性/34歳)
2007/09/20 09:15:40
 僕もまだ寝れてません…。
気持ち解ります。
僕も知りたいくらいですね（笑）
すいません。
こればかりは答えれません。





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.