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その他の悩み

投稿情報 内容
NO.41911 長距離・・
･ももこさん(女性/16歳)
2007/09/29 14:15:55
 こんにちは。
今度の体育祭で長距離を走ることになりました。
でも「、本当に長距離が苦手で仕方ありません。
１キロメートルなんですけど、私にはどうしても大変で・・・。
毎日軽く練習をしてるんですが。。

なので、早く上手にはしれる方法とかあったら教えてください。
お願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.201032
･ひろさん(男性/16歳)
2007/09/29 18:28:33
 初めまして！
体育祭があるんですね。
長距離はペース配分がしっかりできていれば完走はできると思います、何より体育祭ですから順位なんかも気にしなくていいと思いますので力まず自分のペースを大切にして走ってみてはどうでしょう？
練習を重ねればペースの配分も分かるようになると思うんですが・・・。

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NO.200950
･はなさん(女性/21歳)
2007/09/29 14:36:04
 私は部活で短距離をやっていましたが、マラソン大会があったのでかなり長距離もやりました;;私も長距離は苦手意識がありましたが、練習を重ねるうちに順位も上がりましたよ！
最初から速く走ろうと思わないで、1kmが長く感じるなら走りながら目標を決めると良いと思います。景色を見て「まずはあの建物まで」その建物に着いたら「あの看板まで」と区切ってみると短く感じます。校庭だと景色は変わらないですね…;;
あとは軽い気持ちで気持ち良く走ってみて下さい！





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