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疑問・質問

投稿情報 内容
NO.42288 有酸素運動
･カイリさん(女性/14歳)
2007/10/07 21:01:45
 具体的にどんなモノですか?

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.203532
･カイリさん(女性/14歳)
2007/10/10 21:49:32
 返事遅れてすいませんι
お二人ともありがとうございましたっ♪

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NO.202884
･ミントさん(女性/77歳)
2007/10/08 12:37:19
 深く、ゆっくり呼吸することで体内に多くの酸素を取り込み・・
多くの脂肪を燃焼させる働きを手助けする。
これが有酸素運動。
主に・・ウォーキング、ジョギング、筋肉トレーニング★

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NO.202712
･舞さん(女性/19歳)
2007/10/07 22:48:43
 ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとかですねー。有酸素は呼吸をしながらｽﾎﾟｰﾂをする事です。逆に無酸素は100?走とか。
違ってたらすみません。





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