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心の悩み

投稿情報 内容
NO.42324 感情コントロール
･ヒステリーさん(女性/24歳)
2007/10/08 12:01:42
 家族に対して理不尽な事があると我慢出来ずすぐﾋｽﾃﾘｯｸになってしまいます。これは怒りや悔しさから来るものでそれを相手に伝えようとしても出来なくてそうなってしまうと自分では思っています。しかし家族はそれを分かろうともせず病気だといい病院で安定剤でも打ってこいと言います。後から冷静に考えても自分に非があるとは思えないので謝る事も出来ず生活に支障をきたすほど孤立してしまっています。私は病気で本当に病院へ行った方がいいのでしょうか？どんなにカァーっとくることがあってもその時の感情をコントロールするいい方法などアドバイスを下さい。今も孤立中で部屋に閉じ籠り三日目で仕事にも行けない、食事も出来ないが続いています。

投稿を締め切りました。




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NO.204576
･けいこさん(女性/41歳)
2007/10/15 12:55:14
 私も悩んでいます。
ヒステリーです。
とてもつらいです。
子どもが私をなぐさめます。
私、どうしたらいいかわかりません。
子どもに当たってしまいます。かわいいのに、つらくて、つらくて、働いています。土日ぐらいゆっくり昼寝したいです。それなのに、遊ばなくてはいけなくて、遊ぶと帰るのいやだといわれて。夫は、土日しか仕事をしません。ですが、私は休みがありません。
限界です。
決心して、子どもと遊ぶことだけ考えようとしました。でも、仕事もしたいのです。毎日、自分の感情を点数をつけることをやっていたら楽になりました。でも、たまに感情がおそってきます。もう、出て行くしかないと思います。子どもをきづつけるのが怖いです。私は、本当は子どもと遊びたくないんです。一人でいたらヒステリーはおこらないんです。アイス買って、何度もいってる。聞いてない。子どもの罵声がつらいんです。

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NO.203001
･なやみさん(女性/26歳)
2007/10/08 20:38:55
 泣くのは、言うことよりも先に感情が溢れてしまうからなんやと思うで。
だから、その時にいかに冷静になれるかやと思うから、その時にちょっと深呼吸したりして、一呼吸置いてみたらどうやろか？
相手に対して「何でよ！？」って思うと、どうしても怒りの感情が出てしまうから、「またかぁ、しょーがないなぁ」ぐらいに思ってみたらどうやろ？

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NO.202994
･ヒステリーさん(女性/24歳)
2007/10/08 20:12:19
 みなさんアドバイスありがとうございます。何度か冷静に自分の気持ちを伝えようと試みましたが話しているうちに手が震え涙が溢れてきてしまいやっぱり異常だから早く病院行ってこいと怒りを煽られ結局グズグズと部屋に引き込もってしまうのです。冷静さとか落ち着いた気持ちを家族の前では持続できないのです。

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NO.202984
･翔子さん(女性/17歳)
2007/10/08 19:40:49
 感情をコントロール出来なくなるほどイライラしてしまうのは、やはり自分の気持ちを溜め込んでしまうからですよね…。 私も家族に当たってしまうのが嫌で、その都度、自分の思ってる事をぶつけます。

部屋に閉じ込もってないで、今思ってる事を親に伝えれば良いんですよ。 相手に気持ちを伝える事が苦手でも、悩みを投稿した時みたいに、親に言えば良いのです。 時間が経つほど、部屋から出にくくなってしまいますよ？

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NO.202935
･なやみさん(女性/26歳)
2007/10/08 16:46:58
 部屋に閉じこもるのは止めた方が良いんじゃない？何も解決しないし、自分の生活に支障が出てきちゃうだけやん。

聞く姿勢を持つ様に心がけたら良いんじゃない？
理不尽に感じるなら、なんで親はそういう事するのかとか。相手の気持ちも分かれば少し冷静になれんかな？

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NO.202923
･ひろさん(男性/16歳)
2007/10/08 15:47:24
 初めまして！
そうなんですか、あなたはご自分の感情を上手に伝える事ができないんですね。
それであなたとしては自分の事を理解してもらいたいけれど、なかなか理解してもらえないんですね。
冷静に考えても自分には悪いところがみつからず、ご家族の方に悪いところがあると感じるんですね。　それで謝る事ができなくて孤立してしまっているんですね。
それはお辛い状況ですね・・・。
その事で自分は病院に行くべきではないかと悩んでいるんですね？





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