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TOP > 身体・美容の悩み > 2つ良いですか？？

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.4322 2つ良いですか？？
･駁竜夜さん(男性/14歳)
2006/03/01 17:59:29
 ２つお聞きしたいんですけど、
１:背の伸びる方法
２:やせる(体重を減らす)方法
を、教えていただけませんか？？

中学2年生で
背は163,4センチでそんなに低くないんですが、好きな人に追いつかれそうでもう少し伸ばしたいんです
体重は56,7キロぐらいでこれもそんなに重くないのですが、自分的にはもう少し減らしたいんです

理想は身長:168〜174センチ、体重:48〜54キロぐらいです
この頃身長体重ともに変化が無いので、お答えいただけると嬉しいです
長くてすみません

投稿を締め切りました。




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NO.21101
･駁竜夜さん(男性/14歳)
2006/03/03 19:17:36
 ゆうさん＞わかりました！ありがとうございます。探してみます

きーさん＞牛乳がぶ飲みですね！！やります！！マシュマロ？そうなんですか？？でも胴だけなんですよね。。（（胴長になるってことか。。。

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NO.20908
･きーさん(女性/23歳)
2006/03/03 00:58:17
 寝る前に牛乳ガブ飲み。高３の時３ヶ月くらいで２cm伸びたね。今の体重に見合うくらいに身長を伸ばせば痩せる必要なし。カロリーが気になるならサプリでもいーと思う。あと裏技としてはマシュマロ食べると背が伸びるよ。骨の間にある椎間板が膨らんで背が伸びるらしい。胴だけね。

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NO.20729
･ゆうさん(女性/23歳)
2006/03/02 21:22:37
 前の投稿から探すのは大変ですよねごめんなさい(^_^; 私はヨガ教室で覚えたポーズと、自分で買った本のポーズを組合わせて家でやっています。本の値段はそんなに高くないです。HPを探してみても良いですね。一度覗いてみると良んじゃないかな(^^)

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NO.20660
･駁竜夜さん(男性/14歳)
2006/03/02 19:19:09
 返信遅れました

みかんさん＞ご飯の後ごろごろしちゃいけないんですね(汗)ありがとうございます

烏丸さん＞そうですね。。アンガールズです。。。どっちかで良いです

ゆうさん＞ありがとうございます。とても参考になりました実践します

ちささん＞ヨガですね！どこか良いＨＰあれば教えてください

・・・さん＞そうですよね。。。部活で陸上の短距離やってるんですが。。

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NO.20657
･・・・さん(男性/16歳)
2006/03/02 19:13:17
 身長163で体重56とか重くね？

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NO.20527
･ゆうさん(女性/23歳)
2006/03/02 12:06:06
 そうですねヨガは良いですよ、私もやっています。私の年ではもう伸びないでしょうが(^_^;良かったら前の投稿(ダイエットについての)を参考にしてみてくださいね。いくつかのヨガを書きましたので。

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NO.20515
･ちささん(女性/17歳)
2006/03/02 08:36:56
 ヨガがお勧めです。痩せるし、背も伸びるそうです。

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NO.20401
･ゆうさん(女性/23歳)
2006/03/01 22:57:14
 これからまだまだぐーんと伸びる可能性大ですよ(^^)ダイエットなんかしてしまったら伸びるものも伸びません。身長を伸ばすには栄養＆運動＆睡眠が大切です。運動は骨を刺激してくれるんです。栄養はタンパク質＆亜鉛＆カルシウム＆マグネシウムを積極的に採りたいもの(マグネシウムはカルシウムを有効に吸収＆働かせてくれます)カルシウムは乳製品、干し海老、がんもどき、小松菜、豆腐、ひじきやワカメに多いです。マグネシウムはマメ類、ごま、ワカメ、魚、野菜、シイタケに多いです。バランス良く色んな物を食べることですね。美味しく楽しく食べると栄養の吸収も良いです(^^)

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NO.20392
･烏丸さん(男性/16歳)
2006/03/01 22:33:50
 174で体重54はおかしいでしょ。ｱﾝｶﾞｰﾙｽﾞみたいになるよ

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NO.20345
･みかんさん(女性/12歳)
2006/03/01 20:46:15
 本にかいてあったんですけど・・・。
身長をのばすためには、毎日早寝、早起きがいちばん。あとご飯をいっぱい食べること。しっかり運動をすること。だよ。
んで、太らない方法は、ご飯の後ごろごろしない。たくさん動く。

　　　　　　　　　ぐらいですかね。
本当かどうかわからないけど。いちおう悩みにおこたえしました。





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