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TOP > 心の悩み > 病気なのでしょうか？

心の悩み

投稿情報 内容
NO.45888 病気なのでしょうか？
･ちこさん(女性/22歳)
2007/12/05 22:44:50
 はじめまして。私は22歳の社会人です。

この前彼氏と旅行に行き、帰り際喧嘩して興奮してたせいか、帰りの電車の中で急に息が荒くなり、叫んで暴れ出したい衝動に駆られました。


こういうのは初めてではないのです。

通勤途中で電車に乗ってる時も息苦しくて各駅に乗り換えなくてはならなったり、学生の時は教室の中で気持ち悪いかも･･･って思ったら本当に気持ち悪くなり、でも授業が終わると治るんです。


密室というか、電車とか教室とか自分の好きなときに降りられない、抜け出せない場所だと色々考えてしまってパニックになるんです。


多分精神的にストレスが溜まってる時になる事が多いんですが…
この前の旅行の帰りは本当に酷くて。

誰かと一緒の時はあまりならないのですが。。。


このままだと怖くて電車に乗れなくなりそうです。

精神的におかしいのでしょうか？？どうすれば治りますか？教えてください。
へたくそな文章でスミマセン。

投稿を締め切りました。




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NO.219747
･関さん(男性/25歳)
2007/12/09 11:45:57
 周りが気になりすぎてつらくなる恐怖症のたぐいだと思います。
赤面恐怖と言って人の前に立つと自分の面が赤いんじゃないかと思いこんでしまって鬱状態になったりがあります。

つらすぎてたまらないときは心療内科や精神科などに行ってみるといいと思います。

投稿情報 内容
NO.218669
･武蔵さん(男性/28歳)
2007/12/06 02:51:13

なーに心にマイナスエネルギーが溜まっているだけ、精神的には正常だよ、むしろ、いかに上手に発散出来るか否かの問題であって、スポーツジムとかで、たくさん運動し良い汗をかけば良くなるはずさ・・・自分はサンドバックが欲しいです、ボコボコ殴ったり、バッテングセンターで、カキーンと大当たりすると気持ちいいです・・・ただ、不安やストレスの風船を心に、膨らませ過ぎて無理に我慢すると、パーンと割れて大変になるので、自分に合ったリラックス方法を見つけて下さいね、大丈夫〜ちょっと心が風邪を引いただけさ・・・・


　好きなノリノリ系の音楽を聴いたり、御守り袋を握って大丈夫、大丈夫と自己暗示で言い聞かせたり、好きなアロマオイル小瓶を持ち歩き嗅いだり、甘い飴やチョコを食べたり、可愛いペットの写真を持ち歩き眺めたり、色々と試して下さいね、なにかしろ効果はあると思いますよ。

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NO.218611
･ロイさん(男性/25歳)
2007/12/05 23:52:29
 文章読んだだけでは断定できませんが，それは「広場恐怖」かもしれません。広場恐怖といっても，広い場所に対する恐怖症というわけではなく，逃げ出せないと予測される場所やそこで一人になる状況に対する恐怖です。
このことで日常生活に支障をきたしていらっしゃるのであれば，専門機関（精神科，心療内科）で診てもらってはいかがですか？
普通は薬や精神療法（ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞなど）で治療が行われます。

どこかに相談すれば負担が一つ減るかもしれないですね。





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