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TOP > 心の悩み > 復帰は無理だった？

心の悩み

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NO.47546 復帰は無理だった？
･たれこさん(女性/30歳)
2007/12/27 21:27:47
 ８月に神経衰弱になり仕事を３ケ月休み、部署をかわることを条件に11月に職場復帰しました。　　　　　仕事に問題はないのですが最近は疲れやすく、寝ても疲れがとれません。休みは普通にもらえますが、一日中寝ておわります。　　　復帰するときに医者から「とばしすぎないように」と注意をうけてたのですが、自分でも気付かないうちにとばしてて今は電池切れになったみたいです。　　　医者には「今からまた休むのは難しいだろうから、休日にゆっくり静養して体を慣らしていくしかない」と言われました。　　　　　自業自得ですね。明日の仕事を思うと気が重いです。みなさんはこんなとき、どうやって気持ちを切り替えてますか？明日も頑張れるように何かアドバイスいただけるとうれしいです。

投稿を締め切りました。




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NO.226684
･柴犬さん(女性/34歳)
2007/12/27 23:22:36
 アドバイスになるかどうか…掃除・洗濯さっさと済ましてショッピングに行きます。買わなくても見るだけで楽しいもんです。あと、自分はマッサージを受けにいくんです。。店員さんに仕事の愚痴を聞いて貰いながら（笑）
好きなものなら何でも良いと思いますよ。
自分も会社行きたくなくて 今も行きたくない病です。慣れないし人間疲れるし…だからこそ！リフレッシュします！

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NO.226644
･ミラさん(男性/30歳)
2007/12/27 22:38:40
 ３ヶ月間の間に色々と考えたんだねぇ。たれこサン。

まぁ元の職場に復帰したのは‥仕事だけなら勝手が分かっている分、部署が変わっても遣り易いと思うけど‥
精神的には前のようにならないように‥対人関係を気にするあまり‥気を使うから疲れるからだろうねぇ。

だからこそ休日は寝て過ごしてしまうと思う。

まあ、復帰には前の部署の人間も多少なりとも関係していると思うので、気を使うは当然だと思う。

新しい部署で‥新しい人間関係を築いた方が疲れは少なくなると思うけど‥

それもまた難しいところかな…。

まぁ‥それでも少しずつ前の部署の時の人間関係と離れていき‥新しい部署の人、１人でもいいから打ち解けた方が良いと思う。


たれこサンは頑張り過ぎる所が‥いや、無我夢中になるのは分かるけど‥少しセーブしないと。

手を抜ける所は手を抜く心構えで仕事しないと‥疲れるからねぇ。

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NO.226635
･猫の手さん(男性/43歳)
2007/12/27 22:27:11
 私の場合、一杯になった時は、温泉に行きます。自宅から四十五分くらいの所に小学校の廃校あとを活用した温泉があり、森林に囲まれた環境と温泉が心と体を癒してくれます。

身近にそんな所ありませんか？

もし見つけたら、出掛けませんか？

気持ちいいですよ。たまにはご自分自身にもご褒美を贈るのもいいと思います。

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NO.226621
･たれこさん(女性/30歳)
2007/12/27 22:10:45
 ミントさん、カッパ改さんありがとうございます。　　　　　　　　　　　　　ミントさん、お久しぶりです(^^) そうですね。家にこもってるとどんどん滅入ってしまうので、見るだけでもいいからショッピングに行くのはいいですね☆今度お出かけしてみます。　　　　　　　　　　　　　カッパ改さん、はじめまして(^^) 確かに心より体の方が改善しやすいですね。私はかなりの運動不足なので…f^_^;　アミノ酸とって軽い運動から徐々に慣らしていきたいと思います。　　　　　　　　　　　　　　

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NO.226610
･カッパ改さん(男性/25歳)
2007/12/27 21:54:17
 あんまり参考にはならないかもしれませんが、仕事で精神的にまいるときって頭で考えてる事に体がついていってないと俺は思うんです。だから体力つけるのに運動したり仕事前に軽く準備運動したりしてます。体が軽いと心も軽いって感じですかね？まあ心より体の方が調整しやすいんで。でもいきなり運動すると逆に疲れちゃいますよ（笑）徐々に徐々にですよ。あと運動する前にアミノ酸を摂取すると疲れがたまりにくいらしいですよ。

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NO.226593
･ミントさん(女性/77歳)
2007/12/27 21:38:57
 たれこさん＾＾お久しぶりです。
そうですね。。
私なら・・家に閉じこもりっぱなしだと
気が滅入ってしまうので、
外へ出てｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞをします。。
見て歩くだけでいいんです。
疲れたら・・カフェでコーヒーを飲みながら一息つきます。
仕事復帰できるほど、回復されて何よりです。。





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