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TOP > 疑問・質問 > 炭水化物は…？

疑問・質問

投稿情報 内容
NO.47772 炭水化物は…？
･９９さん(女性/15歳)
2007/12/31 00:00:40
 よくＣＭでやってる某朝９時までのご飯のサイトで、ご飯は食べてもあまり太らない的な事がかいてありましたが…

炭水化物を控えるダイエットがありますよね？

どういう…どっちが正しいんでしょうか？

投稿を締め切りました。




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NO.228190
･クラさん(女性/21歳)
2007/12/31 01:58:20
 朝はゴハンは脳のエネルギーになるので大事ですよ☆
なので晩御飯のときゴハンを省くとか少なくしてみるといいと思います。

私は晩御飯はゴハン抜きの『おかずと味噌汁』の生活＋適度な運動で３キロ痩せましたよ(^O^)/

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NO.228107
･killer whaleさん(男性/47歳)
2007/12/31 00:10:05
 確か、最新の情報で・・・
お米は一番「脂肪として体内に蓄積され難い」という研究発表が有ったと思う。

だから、「うどん」や「粉モノ」は兎も角、お米は食べても大丈夫だと思うよ。

但し、「どんなモノでも必要以上に食べれば」駄目だけどね。





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