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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.50367 二週間でー…
･ぬうさん(女性/19歳)
2008/01/29 11:32:56
 二週間で３ｷﾛ痩せることってできますか！？またできる場合どんなことをすればいいですか!?(＞Д＜)

投稿を締め切りました。




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NO.244358
･海の猛者さん(男性/30歳)
2008/01/29 11:59:21
それならばお湯で溶かした寒天に１００％オレンジジュースを混ぜ、冷蔵庫に冷やし、夕飯前にプリン1コ分ほど２週間食べてごらん、満腹感も得られるし、カロリーも０に近く〜オレンジの酸味と、寒天の食物繊維で便秘やお肌にも良い、一石二鳥の効果ＯＫ〜　あとは、軽い３０分位の散歩や体操と合わせてやれば、２〜３キロ痩せるなど余裕でしょう・・・ぜひ試してみてね（笑）

　

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NO.244357
･りぃなさん(女性/20歳)
2008/01/29 11:55:08
 ?糖分を控える為におやつを食べない(ｼｭｶﾞｰﾚｽのｷｬﾝﾃﾞｨｰなどにする)

?ｼﾞｭｰｽを飲まずに水かお茶を飲む

?炭水化物を控えて､高ﾀﾝﾊﾟｸ低ｶﾛﾘｰの物(豆腐､鳥のｻｻﾐなど)を食べる

?夜の8時以降には食べない

?適度に運動をする

これを実行すれば次第に減っていくはずです｡でも急激なﾀﾞｲｴｯﾄは体に悪いので､無理せず頑張ってくださいね☆

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NO.244356
･ふくらはぎ弱めさん(男性/26歳)
2008/01/29 11:54:12
 身長に対して平均体重だったらﾁｮｲ難しいけど、夜は食べてから四時間以上たってから寝るとかいいかも。飲み物は水かお茶かな？





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