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TOP > ダイエットの悩み > 女性の方!!ﾀﾞｲｴｯﾄについて!!

ダイエットの悩み

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NO.51015 女性の方!!ﾀﾞｲｴｯﾄについて!!
･風。さん(女性/20歳)
2008/02/06 23:24:28
 生理前ゃ生理中はﾀﾞｲｴｯﾄに不向き(痩せにくい､食事制限したらｽﾄﾚｽがおきやすい､食事を減らしても生理ぢゃない日に比べると痩せないetc...)と言いますよね??でも痩せたい!!って思ったり決意した日が生理前(一週間ほど)だとしたらやめといたほうが良いですか??痩せにくい期間､ﾀﾞｲｴｯﾄを始めるなら生理後と言われていると一歩踏み出せなくて…でも何か始めたくて↓↓食事制限が気に引ける…運動は何でもない日に比べるとしにくいと思うのですが…これからﾀﾞｲｴｯﾄしようとしてる方､ﾀﾞｲｴｯﾄまっただ中な方がいたらｱﾄﾞﾊﾞｲｽが欲しいです(*≧□≦)実際問題､生理中や前は痩せにくいのでしょうか??

投稿を締め切りました。




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NO.248052
･鈴さん(女性/20歳)
2008/02/07 23:30:03
 去年の冬に危機感を感じて、挫折したり復活したりの繰り返しで約１年経ちます。

たくさん工夫しながら自分にあった方法を見つけるのが１番ですよね。お互い頑張りましょう♪♪

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NO.247873
･風。さん(女性/20歳)
2008/02/07 19:18:06
 鈴さん返信ありがとうございます☆鈴さんはﾀﾞｲｴｯﾄ歴はもう長いですか??
年齢が同じでなんだか親近感がわきました★勝手にｽｲﾏｾﾝ（＾＾；）
逆の発想だと生理前や生理中だからﾀﾞｲｴｯﾄをしないんぢゃなくてﾀﾞｲｴｯﾄをし始めて生理後の痩せ期に痩せやすい体作りができる期間なのかなって…でも痩せにくいのは色々と実証されてますしね↓↓
私も甘いﾓﾉ欲しくなりますね--…
大変ですけど色々考えて頑張ってみます!!

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NO.247723
･鈴さん(女性/20歳)
2008/02/07 09:52:26
 生理前・生理中は痩せにくいと言いますね。色んな本やTVで取り上げられ、医師や専門家も言っているので事実だと思いますよ。

私は生理前〜生理中でも腹筋とウォーキングをしてます。軽い運動をした方が生理痛も忘れられますし。ただ体の調子をみて、中止したり短縮したりしてますが…。
また、私は生理が近くなると甘い物が食べたくなるので、あまり無理せず食べています。だからその分普通の食事を野菜メインにしたりローカロリーの食材を増やしたりしています。

無理しない範囲でやっても良いと思いますよ。また生理後から痩せやすい期間らしく、その期間に増えた分を落とすこともできるので、生理前・生理中に少し太ったからといってストレスに感じなくても大丈夫だと思いますよ。
ダイエット頑張ってくださいね☆





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