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心の悩み

投稿情報 内容
NO.51306 ヒステリー
･ともさん(女性/28歳)
2008/02/09 21:02:56
 どうしてもストレスを溜めてしまう性分で、時に爆発してヒステリー起こしちゃいます。我に返ると自己嫌悪でかなり凹みます。怒鳴っても、物に当たっても解決なんてしないのに…
私は人の顔色を伺って、気にしすぎたり心配しすぎたりします。
相手への気持ちをきちんと伝えられたら、と努力してますが、中途半端にしか伝えられない。
こんな自分が大嫌い。


疲れました。


自分なりにヒステリー起こさないように、ストレス溜まってきたらノートに全て書き出すなどしてます。自分のせいで誰かを傷つけないように…


だれか相談乗って下さい。お願いします。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.249199
･★さん(女性/17歳)
2008/02/10 02:18:45
私も分かります。

人の顔色伺いながらって本当に辛い。

私も同じようにノートに書き殴ってますよ。

ともさん、辛いですよね(:_;)

ストレス解消しましょうよ!
映画みたり、バランスよく食べたりとか。

あとは、カウンセリングに行ってみたりしてもどうですか？

私はカウンセリングに通ってました。

投稿情報 内容
NO.249135
･四谷さん(男性/30歳)
2008/02/10 00:24:25
 自分ではどうする事もできない気持ちの時は何もかもが重荷になってしまうんすよね…。心配してくれるダチ、家族の顔、「これじゃいけない」って思ってる自分の心さえも…。

自分の場合は周りに人の居てる場合は心配されないよういつも通りフリをしてちゃっちゃと独りになれる灯台に登っちまいますな。自分ではどうもできない心もでっけぇ〜空と海と気晴らしの煙草をふかしてるとなんとなく自分もでかくなったような気持ちになって落ち着くんですな。その気持ちのまま「ただいま」って言うとその一言だけで周りは察してくれいつもの生活に戻れてるんかな？これが自分の処世術です、参考なるかはわかりませんが…。

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NO.249029
･海の猛者さん(男性/30歳)
2008/02/09 21:34:47
今は非常にストレスの多い時代だから仕方ないよね、うんうん〜でも自分を責めちゃダメですよ、もっと肩の力を抜いて自然体を心がける事さ、そうだなー毎日１０分〜１５分ほどでいいから座禅を組んで『無心』になったり、心と体を清め邪気を振り払う、パワーストーン水晶のブレスレットを持ち歩くのも良いかも（笑）

　自分はストレス発散を良い方向に生かすべく〜野菜をザクザク切り、よく炒め激辛インドカレー作り、その食べた辛さで悶絶＆汗だくになったり、家の近所の海に出かけ、伊勢海老を釣ったり、たまに子供のサメと死闘しています、竿を取られてたまるかーって、もの凄いパワーなので、腕がパンパン1時間も綱引きさ・・自分に合った方法でストレス発散でリラックスして下さいね、外は寒いからゲームセンターで、モグラ叩きなんかも楽しいですよ。

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NO.249017
･あるとさん(女性/18歳)
2008/02/09 21:12:27
 私も以前ありました。辛いですよね。
私は今はブログとかで吐き出したり、よく分からないけど急に泣きたくなってたまに一人で泣いたりはしてますがだいぶ落ち着きましたねι


何か以前の私と同じようなものを感じたので書き込ませていただきました。





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