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病気の悩み

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NO.51547	貧血
･ヘモグロビンさん(男性/20歳) 2008/02/11 17:43:01	貧血気味です。貧血を改善するためにいい食材を教えてください。よろしくお願いします。

投稿を締め切りました。

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NO.251057 ･ヘモグロビンさん(男性/20歳) 2008/02/13 02:06:30	クリさん、さあさんありがとうございます。鉄分を意識してバランス良い食事を心がけます。

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NO.250992
･さあさん(女性/29歳)
2008/02/13 00:24:08

こんばんは。
貧血の時によく食べていたのは、やはりレバーでした。味噌煮、たまり生姜煮、梅干し和えにしてもらっていました。
あと、おやつに干しプルーンを食べていました。

現在は落ち着いていますが、貧血で血圧が下がると、朝食を抜きがちになる場合があります。
まずは、一日三食食べることが大事です☆

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NO.250095 ･クリさん(男性/41歳) 2008/02/11 18:10:40	追伸ひじきやほうれん草等も良いですよ。

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NO.250089 ･ヘモグロビンさん(男性/20歳) 2008/02/11 18:03:20	クリさんコメントありがとうございます。レバーは好きではないですが、何とか食べられます。野菜と一緒に炒めて食べようと思います。ありがとうございました！

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NO.250079 ･クリさん(男性/41歳) 2008/02/11 17:50:47	ヘモグロビンさん、今晩は。そして初めまして。貧血を改善する食べ物はレバー等鉄分の多い食品を摂るようにするといいでしょう。