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病気の悩み

投稿情報 内容
NO.53666 体力？
･桜さん(女性/24歳)
2008/03/01 22:01:09
 一年くらい前から夜ご飯を（夜に限ります）食べると、何も動けない程だるけと、眠気が襲ってきて寝てしまいます。
疲れていないときも同じです。
体力がないだけでしょうか？それとも内蔵のどこかが悪いのでしょうか。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.261317
･朔さん(女性/20歳)
2008/03/02 08:32:09
 体力がある人でも夜眠たくなるのは規則正しくて健康的だと思いますよ(^-^)
お腹が減っているときってなかなか寝付けなくなる事があります。　空腹感が満たされて眠たくなれているのではないでしょうか。
夜食に限らず食後って眠たくなりませんか？ それとおんなじではないでしょうか…

でも夜食ってあまりよくない気がします。 夜寝ている間に胃腸も休んでいるので、朝もたれたりしていませんか？
夕飯の量を多くとって調整できれば夜食を食べなくても眠む気がくるようにできると思いますが‥効果あるかわかりませんが、いかがでしょう。





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