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心の悩み

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NO.54538 最近眠れません
･かあなさん(女性/15歳)
2008/03/09 20:50:28
 この頃夜になると怖くて涙が出て、中々眠る事が出来ません。
市販の睡眠薬をかってこの前から飲んでいるのですが、身体によくないですか？

いい解決法とかないでしょうか、アドバイス宜しくお願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.264926
･にゃおさん(女性/17歳)
2008/03/10 00:10:31
 布団に入ったら考えごとをしてはだめ。地面は死に近いからマイナス思考になるらしいです。家の人と一緒に寝てみてはどうでしょうか？

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NO.264913
･はんなり京都さん(男性/30歳)
2008/03/09 23:40:57
 原因がわからないままの睡眠薬を使うのはよくないです。最近、身体のダルさ、倦怠感はありますか？
もしあるなら診療内科などの診療をおすすめします。無理だけはしないでくださいね！

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NO.264862
･海の猛者さん(男性/30歳)
2008/03/09 21:59:16
かあなサン、本当に辛かったね、よく頑張っていると思うよ、いいんだよ〜泣きたい時は枯れるまで泣いて、流した涙の数だけ強くなろうね！！それに悩み苦しむのは心が必死に戦って成長している証、悩まない人間は進化しないし、悩む事が普通なんだと思います・・１０代には１０代の悩みあり、３０代には３０代の悩みがあるものさ〜


　まぁ個人的な方法なので万民に合うか疑問だけど、オルゴールなど、癒し系のＣＤを聴いて心を落ち着かせる事も１つかな、私は波の音ＣＤを持っているので、大都会で海に中々行けない時は、ザバーン、ザバーンと音を聞き寝ていました、今は実家ゆえ目の前が海なので、今日も明日も海で心の洗濯、いろいろと大変だろうけど安眠できるよう祈っています。

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NO.264842
･タカさん(男性/15歳)
2008/03/09 21:08:06
 将来のこと・・・、難しいですねぇ、それより睡眠薬を飲んでるほうが心配です、詳しくは書きませんが睡眠薬は体によくないですよ、すぐに飲むのをやめたほうがいいです、相談する人とかはいないんですか？？

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NO.264838
･ｻﾝﾃﾞｰｽﾞさん(男性/20歳)
2008/03/09 21:03:52
 そうですか。

何かに対して不安とか抱いていたり、最近ストレスを感じたりする事ってありませんか？

そうだとしたらまずカウンセリングを受ける事をお勧めいたします。そこではカウンセラーと共に原因究明をして、あなたに合った療法をしていきます。治すとしたらちゃんと定期的に通う事ですね。

頑張って克服しましょう！

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NO.264836
･かあなさん(女性/15歳)
2008/03/09 20:56:52
 将来の事やこれからの事で不安になるんです。

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NO.264834
･タカさん(男性/15歳)
2008/03/09 20:52:03
 なんで夜になると怖いんですか？？恐怖症ですか？？





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