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心の悩み

投稿情報 内容
NO.54947 どうすればなくなる？
･真梨奈さん(女性/17歳)
2008/03/13 22:15:03
 私はもう3年生になるので勉強しなくてはならないのにいざ勉強しようと机に向かうと胸が苦しくなります。勉強したいと思ってもまた苦しくなると思って始めると本当に苦しくなって集中もできないしはかどりません。これは気持ちの問題なのでしょうか？

投稿を締め切りました。




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NO.266750
･真梨奈さん(女性/17歳)
2008/03/14 11:12:56
 海の猛者さん、annaさんありがとうございます！

勉強してても集中して胸が苦しくならない時もあるんですけど、やっぱり自己暗示するのが悪いのだと思います。こういうのって無理やり忘れようとしない方がいいですよね？
何回もすいません。

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NO.266560
･annaさん(女性/16歳)
2008/03/13 23:42:52
 友達と一緒に勉強するかたちをとってみてはいかがですか？
　
ちょこちょこやってほとんどしゃべるみたいな。ﾜﾗ
そうやって友達と一緒に、すこしずつ勉強する姿勢に慣れるように練習してみてはいかがですか？
　
それでも胸が苦しくなって勉強どころじゃないようなら、（意識して無くてもくるしくなるんですよね？）ちょっとそれは別問題になってきます。！
そしたらカウンセリングうけたほうがよいと思います。

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NO.266530
･海の猛者さん(男性/30歳)
2008/03/13 22:34:56
真梨奈さん、辛いですね〜その気持ち理解できますよ、勉強しなきゃ、しなきゃがプレッシャーになり、やる気モードに行かないもの、無理して勉強机に向かわず、違う場所で勉強してみては！？桜の咲く公園とか、図書館とか、カラオケＢＯＸ、トイレ、風呂場とか〜少し環境を変えるのも１つですよ（笑）いろいろ大変だろうけどファイトです、とりあえず、たくさん遊んでリラックスしましょうね。





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