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TOP > 心の悩み > 朝が辛い…

心の悩み

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NO.55473 朝が辛い…
･まささん(男性/21歳)
2008/03/18 12:47:59
 うつで朝が今まで感じたことのないくらいひどいです↓朝が辛いってことだけでも緩和したいんですが、どうにかできないでしょうか？

投稿を締め切りました。




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NO.268824
･四谷さん(男性/30歳)
2008/03/18 19:16:45
 生活のリズムを正す事から初めてみてはどうでしょう？フリーの時間があったとしても本能にまかしてケダモンのような生活（眠たい時に寝て、食べたい時に食べる的な）を送るのではなく一般人に合わせた生活リズムを送る事を心掛けてみてはどうでしょう？本能に負けそうやな…って思った時は自分の中の「熱い曲」聞きなはれっ！聞いてくウチに燃え上がるモンが湧き上がってきますよってっ！あとはそのノリにのっかって身を委ねてみてください。

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NO.268708
･まささん(男性/21歳)
2008/03/18 13:18:00
 りりさんどうもです。やっぱり食事はきちんと取らないといけないんですかね？三食一応は食べているんですが、無理に口に入れている感じで…

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NO.268700
･りりさん(女性/18歳)
2008/03/18 12:55:27
 辛いですよね。

あたしも朝が辛くてどうしようもないくらいです。

野菜をたくさん食べて、バランスいい食事をして、睡眠時間を増やすとかされたらどうですか？





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