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心の悩み

投稿情報	内容
NO.55782	ストレス？病気？
･エコさん(女性/22歳) 2008/03/21 13:27:44	最近ずっとイライラしたり感情の起伏が激しいです。元々感情の起伏が激しい方なのですが、最近は一段と酷い気がします自分でうまく感情がコントロール出来なくて、急に怒ったり、泣き出したり、常にイライラして…どうしていいかわからないです。ストレスが関係してるのでしょうか？

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NO.270389
･みなこさん(女性/28歳)
2008/03/22 02:45:00

そうなんですね…

職場変わるというのには付き物ですよね。

常に勉強ですよ。理不尽な小言にはきちんと対処していいんですよ。その代わり間違ってるなぁと自分がわかる事には素直に受け入れる。

きっと自分に厳しいあなただから悩んでしまったのですよ。

気張らず、のんびり、つらいんだからたまには泣いて…

大丈夫。

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NO.270183
･エコさん(女性/22歳)
2008/03/21 20:22:23

お返事ありがとうございますm(__)m
最近、職場が変わり、自分の生活環境も変わりました。多分それが多く影響してそうな感じです。
毎日小言を言われ、今まで自分のやってきた事を否定されてる事を言われてる気がして…。
彼氏や親に対して感情をぶつけてしまいがちです↓相手を傷つけてしまう事も頭ではわかっているはずなのに、自分でストップがかけられないのです。そんな自分がまた嫌で…
全部、自分が甘いのだと思います、本当自己嫌悪です。

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NO.270057 ･海の猛者さん(男性/30歳) 2008/03/21 15:18:53	エコさん辛かったね、日頃よく頑張っていると思うよ、見えない所で多くの疲れやストレスが溜まっているかもしれないので、ゆっくり休んで心の翼を回復しましょうね～あんまり無理しちゃダメです、たまには自分に褒美を与えなきゃ、ケーキ屋に出かけ甘い物でも食べ回復しましょう。

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NO.270023 ･みなこさん(女性/28歳) 2008/03/21 14:03:36	つらいですよね～。ご自分で元々起伏がわかってるならなおさら… ストレスが何かはわかりませんが、ただそのストレスを取り除けばよいという問題でもない場合があります。子供じゃないですしね(^_^;) 原因はなんでしょ？

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