NO.278133
･マリンさん(女性/30歳)
2008/04/04 19:27:38
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タバコは私も辞めたいのですが…たまに吸ってしまいます。汗。一日３本くらい。ミラさんに教わったタバコがやめる事が出来るみたいです。
名前をちょっとど忘れしてしまいました。
確かアメリカン何とかです。すみません。違ったかな☆
タバコはたんとか出ますからお互い程程にしましょうね☆
吸わない日もありますが たまに吸いたくなります。
ドナルドｻﾝの言う通り、気分転換のつもりでプラっとお散歩は良いと思いますよ☆
後はちょっとずつ体力がついてきたら、自分自身で疲れにくくなりはじめたら、やってみたい事をチャレンジしていく事も良いですよね☆
後はリズムですから☆
慣れますよね☆やりたい事も出来るようになるとも思います☆
タバコお互い、控えましょう。肺活量がなくなりますし、睡眠にも影響ありますからちょっとにして、後は吸わない日などもあることも良いですからね☆
野菜生活を私も始めましたよ♪
野菜は本当に身体に良いし、循環をよくしてくれて身体をスッキリさせてくれますよね。
朝は早起きをして夜は眠くなり、よく寝たら、朝ごはんや昼食、夕ごはんなどは野菜生活をしてみることも楽しみですからね♪
スーパーで野菜や食べものを選んで自分自身でこった料理などにチャレンジしてみるのもちょっとした幸せを感じます。
今夜も早めに布団に入りながら、やりたい事を沢山思い浮かべながらよく寝ましょうね☆
私がそうしてますf^_^; |
