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心の悩み

投稿情報 内容
NO.57950 強くなりたいな…
･はみゅさん(女性/15歳)
2008/04/08 23:07:37
 中には自業自得なこともありますが…他人から与えられる、悔しさとか苛立ちとか恥とか負の感情をさらっと流せる人になりたいです…。

変えたくても、現実は甘くなくて…頭の中でどんなに良い事を考えていても、いざ直面すると逆に悪い結果になります…。何度やっても想像通りに動けません。

そのためプラス思考になるのが怖いんです。最悪な結果ばかり考えて傷を浅くする、みたいな…。

どうしたら変われますか？
笑顔で流せたら、きっと大したことじゃないのに…。(・・｀)

投稿を締め切りました。




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NO.280815
･みろさん(女性/19歳)
2008/04/09 13:01:47
 自分の今の状態を受け入れられることができてはじめて自然に変わってゆくものだと思います。笑顔で流せなくてもいいんだと思います。肝心なのは笑顔で流せない自分を受け入れられるようになることです。自分が怖いと思うものは怖いままでいいんです。無理にプラス思考になるということは、嫌いな食べ物を無理して食べてるのと同じです。プラス思考になれるようにがんばるのではなくて、マイナス思考の自分を受け入れてあげて下さい。きっとプラス思考になるよりも大事なことです。

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NO.280668
･なやみさん(女性/26歳)
2008/04/09 00:47:33
 傷が浅くなるのなら、最悪の事態を予想するのは間違いじゃないと思いますよ。

プラスばっかり考えて、予想外の事が起きた時にアタフタするばかりなら、予想しておくのも悪くないと思います。

ただし、予想止まりで居るよりも、もうちょっと一歩踏み込んだ考えで…。
「こうなったらこうしよう」…という考えが持てると更に良いと思います。

何もよくない出来事を想像するから悪いのではなく、良くない出来事を想像しては落ち込んで、這い上がれなくなる事が一番問題だと思います。


はみゅさんが今、傷を浅くする為にしている事ならば、悪い事ではないと思います。

怒り等、持ちたくない感情をさらっと流せたらどんなに楽な事でしょうね。
今はまだ完全にはできなくても、繰り返す中で打開策を見付けて行けば良いのです。
その為に、本を読んだり、誰かに相談したりするのだと思います。

大人になったらピタッとなくなる感情でも無いと思いますから、急がず焦らず、自分の身に起きた事を一つずつ片付けて行きましょう。
そうしていくウチに何かが変わっていきます。

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NO.280648
･海の猛者さん(男性/30歳)
2008/04/09 00:05:18
辛かったね、日頃よく頑張って変わろうとする姿勢は素晴らしいと思うし、気がつかなくても着々と成長しているはずなので、元気を出して下さい〜（★物事は常に最悪の事態を想定して動くものだ！！何倍も落ち込まないようにね★）・・己に言い聞かせている言葉でもあり、厳しいようですが〜生きると言う事は甘くもなければ、嫌な現実だらけ〜そのためには今以上に強くならなきゃね〜

　心が強く広く、プラス思考になるためには、勉強、運動、趣味の何でもＯＫなので、得意分野を1個でも多く身につけ、自信をつける事かな・・それが弱い自分、ガラスのように傷つきやすい心を支えてくれるはずさ、焦らなくても、君にも多くの個性、才能のダイヤが眠っているので、コツコツ開花して下さいね、影ながら応援していますよ、ファイト〜自分を信じてあげる事が大事なのです。

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NO.280628
･かずさん(男性/18歳)
2008/04/08 23:18:52
 気持ち分かります(^-^)
でもなかなか難しいですよね。あまり自分に求めすぎず、少しずつ変えていくといいと思います。まずは今の自分を認めてあげて、１つ上手く出来るごとに自分を褒めてあげましょう☆

斎藤一人(ひとり)という人が本を書いています。きっとタメになると思うので、読んでみてはいかがでしょうか(^^)





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