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TOP > 心の悩み > 元気をください。

心の悩み

投稿情報 内容
NO.58881 元気をください。
･ゆりさん(女性/28歳)
2008/04/17 00:34:40
 朝がくるのが憂鬱でたまりません。
それというのも、仕事でうまくいかないことがたくさんあるから。クリアしなければならない課題も山積みだから。事務処理するものもたまっていくからです。追われるのが極端に合わない自分は、こんな仕事の毎日を思っただけで、憂鬱で泣きたくて、消えてしまいたくなります。朝は決まって体がこわばってしまいます。常に何かにイライラしていて、仕事に、行きたくない…。
こんなわたしは、心が弱いですか？甘ったれですか？みなさんの力で、やる気にさせてください…。

投稿を締め切りました。




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NO.285276
･グッドさん(女性/25歳)
2008/04/18 12:40:32
 とてもよく分かります。私も同じように思った時期がありました。

本で読んだのですが、明るい気分で一日過ごすために、朝起きたら一番に
「今日は素敵な１日になる」と鏡を見ながらつぶやいてみる。（毎日続けると脳がその言葉を覚えてくれて、自分が意識しなくても自然と自分にとって素敵なことを探してくれるようになるみたいです。）
そして、お昼は気を紛らわすためにも散歩などをする。
退社後、お花を買う・素敵なお店へ食事に行くなどの予定をいれ、仕事中に「この仕事が片付けば、退社後には○○が待っている」「この仕事量をこなした後は、どんな爽快感なんだろう」など、なるべく気持ちをプラスになるように心がけると良いみたいですよ。

気休めと言われてしまうとそうなのかもしれませんが、でもマイナスの輪を打ち切ってプラスモードにした方が、脳にもよく、頭がすっきりしていいみたいです。

それと周りの方にサポートしてもらうのは難しそうですか？話しやすい方にまずは相談などはどうですかね？

無理はしないでくださいね！！

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NO.284711
･なるみさん(女性/31歳)
2008/04/17 02:18:04
 海の猛者さんに私も元気をいただきました(^_^;)ゆりさんは甘ったれてなんかないです。文章見るとそこから逃げ出そうとはしてないですもん。ゆりさんが楽しいと思うこと、笑顔になれること、心が癒されることを生活のなかに取り入れてください。私は辛いとき「苦しい時期乗り越えたら良い事がある」って考えます。というか本当にそうなります(^∀^)
もう寝てますね★応援してます

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NO.284669
･海の猛者さん(男性/30歳)
2008/04/17 00:54:46

ゆりサン、辛かったですね、日頃よく頑張っていると思います、いいの泣きたい時は我慢しないで、枯れるまで泣きましょうね〜涙の数だけ強くなれるはずさ・・・

　イライラやストレスは溜めちゃダメ、外に吐き出して、ちゃんと自分を褒め、心も体も労わる事も大切ですよ〜褒美に甘いケーキを買って食べ、１５分ほど座禅を組み無念無想し、好きなアロマオイルを嗅いで、熱めのお風呂に入りリラックスして下さいね！！もう少しだけ乗り越えたらＧＷが待っている、どうか負けないで下さい〜自分のペースで前に進んで下さいね！！　私も元・営業マンの頃はノルマ月（一千万）で朝から胃が痛く逃亡したい毎日でした、上司に朝から気合いが足りないなどと、殴られ蹴飛ばされ・・地獄でした、そうゆう修羅場を何度くぐり抜け人は強くなるのでしょう・・・ゆりサン、大丈夫だから自信を失わないで下さいね〜

　★人生は信号の多い一般道路、焦るなかれ★〜疲れたら一時停止さ〜





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