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TOP > 心の悩み > どうすれば…。

心の悩み

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NO.59741 どうすれば…。
･なほ さん(女性/40歳)
2008/04/25 17:17:54
 私の悩みは２つ。些細な事かも知れませんが よろしくお願いします。１つは心配性。考えても仕方無い事だと解ってても 色々考え悩んでしまう。どうすれば治せますか？もう１つは やる気が出ない。やりたい事が有るけど『今じゃなくても良いわ』とやらず終い。どうすればやる気が出ますか？教えて下さい。

投稿を締め切りました。




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NO.289592
･なほ さん(女性/40歳)
2008/04/28 19:44:57
 亜美さんありがとうございます。そうですね。気が紛れる何かを探した方が良いですね！

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NO.289511
･亜美さん(女性/38歳)
2008/04/28 15:53:15
 病院に行くのが苦手なら、好きなことを見つけて何かするとか気分転換したらいいよ。

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NO.288704
･なほ さん(女性/40歳)
2008/04/26 17:32:52
 亜美さんありがとうございます。カウンセリングですか？そうですね。話せば少しは気が楽に成るかも！病院は苦手なのですが…。

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NO.288645
･亜美さん(女性/38歳)
2008/04/26 14:38:51
 薬ではなくて、話を聞いてもらうだけでも楽になりますよ。

友達や身内に話せないことも、他人になら話しやすいこともありますし。

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NO.288563
･なほ さん(女性/40歳)
2008/04/26 08:01:34
 さくらさんありがとうございます。私は専業主婦です。義母が精神障害で義父が介護してます。私はサポートする位。たまに買い物＆気晴らしに出るかな…。余り長い時間家を空けるのは 義父に申し訳無いので ２時間程度で戻ります。家族は義母に振り回されてる感じで気が休まるのは 義母が寝てる時位です。昔よく作ってたジグソーパズル買いましたが放ったらかしです。

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NO.288550
･さくらさん(女性/38歳)
2008/04/26 06:30:34
 性格的な事なのでしたら、やはり先々考えずにいた方が良いと思います。悪い結果が出た時に対処する様にして。　　仕事されてないのでしたら毎日家ですか？家族との会話は上手くいってますか？　　私も鬱とか更年期とか色々考えましたが…私は人との関わりが煩わしく思い始めてしまってます。　毎日慣れない会社の往復です。今は積極的に仕事に取り組む事も無くミスが嫌だし、やりがいを仕事に感じれません。私の方が重症かな…でも諦めて自分に負けたく無いと何とか生きています！　アドバイスは上手く出来ませんが…今のままでも時間が過ぎるだけ楽しくも何ともないですよね！お互いに人生頑張りたいですよね！！

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NO.288404
･なほ さん(女性/40歳)
2008/04/25 21:38:57
 亜美さんありがとうございます。うつ病ですか…。なるべくなら薬等に頼らず治したいと思いますが…。

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NO.288401
･なほ さん(女性/40歳)
2008/04/25 21:34:52
 さくらさんありがとうございます。私も性格かな…。凄く人と話すのが苦手だし 仕事してた時も余り友達出来なかった。これではダメだと解って居るのですが…。

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NO.288382
･亜美さん(女性/38歳)
2008/04/25 20:54:08
 そうゆう時期ってあります。
心配事が続いたら寝て忘れることもありますが、ふと思い出してまた悩むんですよね。
やる気がまったくでないこともあります。仕事は身体が覚えてるからできるけど鈍くなります。

そうゆうのを繰り返しながら歳を重ねていますね。

でも、もしそれが続くようなら鬱病の手前かもしれませんので、病院に行くことをおすすめします。

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NO.288359
･さくらさん(女性/38歳)
2008/04/25 19:08:10
 同じ年代なので気持ち分かります！　悪い様にしか私も考えられずにいます。私は性格が影響している気がしてます…自分に自信持ってないから余計どうせと悪い結果しか想像出来ません。　結局そんな毎日では、やる気も無くし何もかも空回り良い結果なんて一つも出ません。　少しでも前向きにと頑張ってみてますが…私が今の様になってしまったのは職場での人間関係でした。　あなたにも何かあったからですか？
何とか生きがいのある生活がしたいですよね！
勘違いな返信ならスイマセン…。

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NO.288352
･なほ さん(女性/40歳)
2008/04/25 18:42:52
 ど−くさんありがとうございます。良い考え方をしようと思うのですが 必ず悪い考え方が多くなってます。時には勢いでやりたい事片付ける時も有りますが 大半が延び延びに成ります。

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NO.288345
･どーくさん(男性/24歳)
2008/04/25 18:11:19
 心配性という事は物事を悪い方に考えてしまうんでしょうか？
考えないのが一番ですが考えずにはいられないなら、悪い展開以外に良い展開も考えてみてはどうですか？

やる気がないのは良くないですね。
やる事があったら何も考えずにやってみて下さい。
考えると面倒でやらなくなるので、まずは無心でやってみましょう。





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