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心の悩み

投稿情報 内容
NO.60156 過呼吸
･海さん(女性/18歳)
2008/04/30 03:20:01
 どうすれば
過呼吸は治りますか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.290968
･海さん(女性/18歳)
2008/05/01 18:26:37
 閲覧とアドバイスをありがとうございます.
しばらくの間、紙袋などを用意して、上手く付き合えるよう頑張ります。

投稿情報 内容
NO.290377
･ぶんぽうさん(男性/43歳)
2008/04/30 16:00:12
 過呼吸の発作はストレスや長時間の興奮状態など何らかの原因から酸素の取り込みすぎで起こるもので、発作時にはペーパーバッグ（紙袋）などを口鼻を覆うようにあてて呼吸し、新たに酸素を取り込まないようにして血中の酸素濃度を下げることで治まるようです。
ですから、そういう対処法を知っておいて常に紙袋を持ち歩くことで発作が起きても大丈夫という安心感を得ることです。
過呼吸などは心の問題が大きいですから、対処法を知っていればそのうち紙袋を持っているというだけで、その安心感からもう発作は起こらなくなるということもよくあるようです。
心療内科などを受診すれば抗不安薬などの薬も処方していただけると思いますよ。

投稿情報 内容
NO.290301
･みかんさん(女性/22歳)
2008/04/30 09:10:00
 私も過呼吸持ちですが、「過呼吸は治らない」と言われました。

確かに泣いても笑っても怒っても過呼吸を起こしそうになります。

だから、うまく付き合う方法を探すことをオススメします。過呼吸になりそうな時の気分転換方法、過呼吸になってしまってから早く落ち着く方法などなど…

過呼吸持ちの私が言うのもなんですが、過呼吸起こす人ってデリケートなんじゃないですか(^^)？思い詰めないのが一番ですね。

うまく対応できる方法が見つかるといいですね☆





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