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TOP > その他の悩み > 久しぶりの投稿です。

その他の悩み

投稿情報 内容
NO.6027 久しぶりの投稿です。
･星さん(男性/17歳)
2006/04/01 23:53:17
 眠れないです。勉強にも集中できません。

投稿を締め切りました。




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NO.32354
･とくさん(女性/27歳)
2006/04/06 20:20:35
 とくだけど、覚えてる? 大丈夫？久しぶりにきたよ。わかるかな？

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NO.30751
･ゆうさん(女性/23歳)
2006/04/02 10:08:33
 不眠について☆3/19の投稿『不眠症』と、身体・美容の悩み3/24の投稿『眠ぃ…』が参考になると良いです。睡眠は、時間もそうですが、質も大事です。目覚めたら日光の光を浴びる、昼間に体力を使う、夕食は刺激物やカフェインを避け、ぬるめの入浴、軽い読書や静かな音楽、照明の調節…などが良い睡眠へと誘ってくれるでしょう。☆集中力について。これも睡眠や生活リズム、食生活からの影響もあるようです。添加物の多いジャンク・フードや加工食品、塩分、糖分の摂り過ぎは、不快感やイライラ、だるさの原因にもなるのだとか(>_<)心と体と成績の為に試してみてほしいと思います(^^)

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NO.30720
･ｼﾞｬｶﾞｰさん(男性/36歳)
2006/04/02 07:05:01
 早く寝ろ。遅く迄勉強しても、生活習慣乱れるだけ。試験は普通は朝からなんで、いくら勉強すべきと謂えども、夜型生活は、しない方が、いい。





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