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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.60304 教えてください！
･向日葵さん(女性/18歳)
2008/05/01 19:44:26
 私は身長161センチ､体重53キロです｡標準体重より体重は少ないですが､全体的に脂肪がついているため太く見えます｡

特に足(太もも)の脂肪がひどいんです｡セルライトもありますし､ジーンズを履けば太ももで引っ掛かる場合が多々あります（泣）

バスケ･テニスを部活でやっていたため､筋肉がつき太くなりました｡今では筋肉が落ち脂肪がほとんどだと思います｡

足痩せに関して何かいい方法を知っている方がいらっしゃったら､教えて下さい｡足痩せだけでなく､ダイエット方法についても教えて頂けたらと思います｡

長文を読んで頂き､ありがとうございました｡

投稿を締め切りました。




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NO.291583
･舞さん(女性/23歳)
2008/05/02 21:46:41
 毎日5?走ると良いと思います。20分以内とか、時間を決めて。

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NO.291037
･らまさん(男性/18歳)
2008/05/01 20:41:15
 ウォーキングやランニングがいいと思います。

女性の場合は相当筋肉を付けないと足は太くなりませんよ。

仮にランニング等で筋肉が付いても細く見えると思います。

陸上部の長距離選手で足が太い人って見たことありますか？





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