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心の悩み

投稿情報 内容
NO.60879 疲れた
･さきさん(女性/21歳)
2008/05/07 10:26:10
 私は昔から友達以外には言いたいことを言えません。
彼氏や親にはいつも思ったことを言えずに、彼氏とよく喧嘩になります。

私は少しの事ですごく落ち込み、その間喋らなくなってしまいます。

〜が嫌だからとか、〜で落ち込んだとか彼氏にはっきり言うことができず、彼にイライラされてしまい怒られ、また落ち込む
の繰り返しです。

なぜはっきり言うことが出来ないのか自分でもよくわからないのですが、相手の反応を気にし過ぎてだと思います。

それに私は感情の起伏が激しく、そこもイライラされてしまいます。
さっきまで普通だったのになんで今は暗いのかわけわからない。おまえはワガママすぎると言われます。そういう彼の言葉に追い詰められ余計また何も言えなくなるの繰り返しです。ホントに悪循環です。

思ったことが言えるようになるよう頑張った時もありました。
その時は意見を言えたのですが、後になると言い過ぎたのでわ…と後悔の念にかられてしまいまた言えなくなりました。

何でも思ったことをポンポン言って喧嘩できる友達や彼氏を見ると羨ましいし、なんでそこまでなんでも言えるのか不思議でなりません。

ちなみに、彼に対して気を使いすぎとかでわありません。喧嘩とか嫌なことになると言えなくなるだけなんです。

気の持ちようと言われればそれまでかもしれないですが、ここまで落ち込みやすく情緒不安定だと、

自分は何か精神的な病気ぢゃないかと心配です。
病院とか行った方がいいですか？

最近考えすぎて心臓がキュッとなって苦しくなるし、寝付きも悪くて最悪です。ホントに自分で自分の性格に疲れました。

助けてくださいm(__)m

※昔精神科に行ったことはあります。典型的なDV被害者になってることに気づかず周りに進められたためです。その時は異常はなく通院は１日で終わりました。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.293993
･ﾍﾟｹさん(男性/20歳)
2008/05/07 12:47:12
 確かに人に気を使うことも大切ですが、身近な人だからこそ、本心をぶつけたほうがより仲良くなれるのではないでしょうか？気にしすぎというより、なんとなく自身が持てないように感じられます。
これはｱﾄﾞﾊﾞｲｽになるか解りませんが、このｽﾚに書いたことを彼氏さんなり、家族なりに打ち明ければ身近の人達もあなたのことに対して理解してくれると思うし、あなたも話しやすくなるのではないでしょうか？病院で診てもらうのはそれからでも遅くないと思います。

投稿情報 内容
NO.293990
･海の猛者さん(男性/30歳)
2008/05/07 12:40:32


さきサン、辛かったね、日頃よく頑張っていると思うよ、いいの焦らず無理しない事、悩み苦しむのは心が戦い進化している証拠なのです、相手から何を言われても動じない不動心を身につけましょうね！！そのためには勉強、運動、趣味、何でもいいから自信をつける事、それが心の器を大きくし・・ビシッと言える自分へと変わるはず、私も海の人→猛者へ称号を変えるにあたり、泳いで大波に何回も何回も吹き飛ばされ、海釣りではエサを魚に５００回も奪われ、サメに竿を折られ、悔しい思いして諦めず、ようやく去年１０００匹の魚を釣り、昨日は海に潜り天然物ハマグリ２１０個をＧＥＴ、小さな積み重ねが大事だと思います〜それと何とかなるさと、いい意味で開き直る事、自分に褒美、ケーキでも食べてリラックスしましょうね、幸運を祈っています、負けないで自分自身に。

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NO.293984
･みなこさん(女性/28歳)
2008/05/07 12:26:27
 あなたは基本的に優しい方では？
相手の気持ちを考えて常に言動を控えてしまう。特に彼氏など大事な人に…
これはいいほうに使っている時はいいのですが、自分の事を言わないもしくは言えないのは『嫌われたくない』と心が防御的にしていることがあるそうです。
過去に自分を出した時につらい経験を乗り越えられず、なんとなく過ごせたりすると忘れてしまうのです。だけど奥には残ってしまう。だから嫌われないように…と悪循環になるらしいです。

この悩み自分がそうだったからなんですが、嫌われない人間なんていないんです。逆に好かれない人間もいないんです。って気付くと楽になります。

違っていたらごめんなさい。

私はなかなかこの答えが出ず、悩みすぎてつらくなり心療内科へ行き、先生と話をしているうちに見つけた自分でした。それからは簡単にはいきませんが、自分を知れた分焦らずゆっくり物事考えてみたりしてます。
たまにカウンセリングにも主人と行きます。
この件に限らず、生きていると色んな壁があるみたいだから、あんまり悩みこまないで、自分をしらない第３者に聞く話すのがいいかもしれないです。





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