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心の悩み

投稿情報 内容
NO.61382 コントロールできないんです
さえさん(女性/17歳)
2008/05/12 18:47:03
最近すごくイライラしたり急に寂しくなったりします。自分でも何故だか分かりません。

イライラしてると彼氏に当たってしまいその後はいつも自己嫌悪の毎日です。
イライラするのが自分でも止められないんです
自分で自分の感情がコントロールできない感じでとても怖いんです
どうしたらいいんでしょう…
こんな自分が嫌いで仕方ありません


意味分からない文でごめんなさい。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.296464
りんなさん(女性/23歳)
2008/05/12 20:05:18
私もよくイライラしちゃいます…悪いことに当たられるのは私のチビチャン…申し訳なくて(T_T)

殴ったりはしないですけど、強く怒ったりした後は、気分がすごく沈んでます!

私の場合原因はほぼ疲れですけど…
でも!イライラしたときは何が言う前に深呼吸!単純ですが以外に冷静になります





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