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TOP > その他の悩み > 昼夜逆転の改善法！

その他の悩み

投稿情報 内容
NO.61690 昼夜逆転の改善法！
･ポン酢さん(男性/18歳)
2008/05/16 01:22:36
 僕は夜間の大学に通うせいか、気付いたら昼と晩が入れ替わった生活をしていました。４〜５時に寝て１２〜１３時に起きるような日々を送っています。なんとかして人間らしい生活に戻したいんです、アドバイスお願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.298019
･SEVENさん(男性/21歳)
2008/05/16 06:50:32
 夜間の大学なら無理して変える必要ないんじゃない？オレもバイト柄、昼夜逆転してるし(笑)

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NO.297978
･ラオウの嫁さん(女性/22歳)
2008/05/16 02:18:30
 まだ大学に通学中なら、無理に戻してもしんどくなったりしませんか？？
今はきちんと三食栄養のあるものを摂って自分のﾘｽﾞﾑにあった生活をしても大丈夫だと思います(^-^)

寝る時間、起きる時間などは、徐々に調節をしていったらｲｲかと…☆





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