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アンケート

投稿情報 内容
NO.61792 睡眠時間
･ごうさん(男性/32歳)
2008/05/17 16:09:19
 みなさんどれくらいありますか？

あと昼寝はしますか？

気になってしまって…

よろしくお願いします!!

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.300206
･咲さん(女性/35歳)
2008/05/21 18:44:41
 ２０代までは、徹夜でも大丈夫だったり、時間に余裕があり寝たい時は１０時間以上寝たり。昼寝は、疲れた時によく、仮眠状態をほんの数分とったり、バラバラの睡眠でも大丈夫でした。でも…３０代になったら、とてもとても…ちゃんと寝ないと次の日がカナリしんどい…。寝ても疲れが取れない…。しまいには寝たくても眠れなかったり…。徹夜した次の日なんか、若い頃は大丈夫だったハズが…。なんか３０を過ぎてからは、無理がきかなくなったので、ちゃんと規則正しく睡眠をとるよう心がけてますが、なかなかです。

投稿情報 内容
NO.298761
･なやみさん(女性/26歳)
2008/05/18 07:09:50
 人間、必要な睡眠時間は、人それぞれ違うそうです。

眠い人は昼寝をしたら良い。
そうでないと、眠いまま我慢し続けても、居眠り運転とかで事故になり兼ねないです。危ないです。

昼寝をする時間がたっぷり取れない時、寝るフリしたり、短時間での睡眠（30分ぐらいでしたかね…？）が良いらしいですよ。

この間テレビでやってました。

投稿情報 内容
NO.298743
･本気さん(男性/37歳)
2008/05/18 03:07:41
 仕事やら家族やら色々考えたり行動してたりしたら寝てられないだけです………

睡眠時間短くても以外にやっていけますよ…
睡眠時間よりどれだけ熟睡するかが問題だと思ってますから……

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NO.298727
･ごうさん(男性/32歳)
2008/05/18 02:06:07
 舞姫さん

どうもありがとう!

なんかいやされました!!

投稿情報 内容
NO.298652
･舞姫さん(女性/20歳)
2008/05/17 23:53:04
 いや、私もごうさんと同じですよ☆
だけど学校行かないとダメだから早くに起きて、昼間は授業中だから寝れないだけで、学校なかったら昼間はずーっと寝てたい人です。日中はずっと眠たいですしねzzz...

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NO.298648
･ごうさん(男性/32歳)
2008/05/17 23:36:09
 みなさんありがとうございます!!

私は１日8時間は寝て、暇さえあれば昼寝もしてて…自分はなんてダメ人間なんだと思えてならなかったんですよね…

みなさんの話を聞いて、もっと時間を有効に使わないといかんなぁと思いました!!

でも本気さんはすごいですね!!私は絶対むりです…

できればなんでそんなに少ないのか、また、やっていけるものなのか…


教えてほしいです!!!!

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NO.298617
･あけみさん(女性/16歳)
2008/05/17 22:29:19
 期間によって
異なるんですが、
3,4時間で平気な日が
続くときもあれば、


12時間以上寝た次の日も
8時間以上寝るっていうのも
あります☆






昼寝は時間があったら
しますよ(^-^)

投稿情報 内容
NO.298543
･ポリさん(女性/35歳)
2008/05/17 16:31:29
 うーん・・・日によって差は有るけれど、だいたい5〜6時間くらいですかね。

昼ねはほとんどしませんが、たま〜に時間が空いて、部屋でゆっくり
している時にウトウトしてしまう事は有ります。

でも何で気になるんですか?

人の睡眠時間が気になるというのは珍しいですよね。

投稿情報 内容
NO.298542
･舞姫さん(女性/20歳)
2008/05/17 16:29:59
 大体22時〜5時
7時間ぐらいですね☆

昼寝は無しです

投稿情報 内容
NO.298537
･本気さん(男性/37歳)
2008/05/17 16:19:34
 睡眠時間二、三時間………

昼寝無し です…





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