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TOP > 学校の悩み > 足が速くなるトレーニング

学校の悩み

投稿情報 内容
NO.62380 足が速くなるトレーニング
ゆかさん(女性/15歳)
2008/05/24 07:07:22
3週間後に体育祭がありんですけど
リレ-の選手になってしまったんです!
それでまわりの人はみんなO7秒台で
わたしはO8秒台なので焦ってます←
走ったりしてるんですけどなかなか時間がなくて、なにか家の中でやれるトレーニングとか足が速くなる方法とかってありますか?!焦ってます、

投稿を締め切りました。




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NO.301474
クラランさん(女性/17歳)
2008/05/24 20:52:02

ダイエットするつもりで
いいと思いますよ。

体は軽くなるし、
筋トレとかランニングで
筋肉つくし、足が速くなると。

痩せてるんだったら
無理しないで下さいね!

詳しく速くなる方法が
知りたいなら、学校の
部活の人に聞いたら
いいですよ。

投稿情報 内容
NO.301444
なおさん(女性/20歳)
2008/05/24 20:01:49
全然参考にならないかもですが…ももあげとかはどうでしょう…?

はじめは出来る範囲のはやさで腿をしっかりあげ、慣れてきたらそれをできるだけはやくしていく。

っていう方法で、知り合いは足が速くなったみたいです。効果がすぐにでるかはわかりませんが…。





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