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その他の悩み

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NO.64346 地震…コワイ。
匿名さん(女性/25歳)
2008/06/15 01:40:43
宮城県に住んでいます。朝に大きな地震があり、今も余震が続いています。大きな地震直後は、怖くて手の震えが止まりませんでした。
「お風呂に入っている間に地震がきたら…」と思ってしまってお風呂に入れません(+_+)寝ようとしても眠れません。
今妊娠後期です。住んでいる家も古くて色々不安です。旦那は、寝ました…。こんなに不安になっているのは、私だけですか…?

投稿を締め切りました。




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NO.310614
えりさん(女性/21歳)
2008/06/15 02:42:33
私も宮城県です。さっきも余震きましたね‥。私もお風呂入ってません。明日には余震なくなるといいですね。きっと本震以上の揺れはもうないですよ(^-^)こんな時は旦那さんにいっぱい甘えるといいと思います。おなかの赤ちゃんの為にもゆっくりゆっくり落ち着いて♪

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NO.310611
希さん(女性/22歳)
2008/06/15 02:27:35
まず…お気持ちお察しします。
大丈夫ですか…?
私は小学生の頃でしたが阪神大震災で大阪でしたが震度5強を体験し、また友達は姫路に住んでいて恐い思いをしました。

今回、宮城で置きた地震はもっと怖かったと思います…

私の母もそれから地震恐怖症で…今でも電車で家が揺れるたびすごく反応します。
私もあの時は余震が来るたび震えていました…。
また母の家(実家)も古いので気にもなります…。
大阪では近く南海地震が来る…なんて言われていたので下の娘を妊娠中によく考えました。
上の息子を連れて抱えて逃げれるか不安で…。
今もインスピレーションを常にしています。
不安…それ普通な事ですよ。
分娩予定をされている産婦人科は大丈夫なのでしょうか??

また今回の様になった場合を考え、パニックにならないよう紙に地震が来た場合の行動を書いて冷蔵庫や目立つ場所に張り付けておくのはどうでしょうか…?
それだけでも気分は違うと思いますし…。

まず深く深呼吸を…
そして旦那さんに今の気持ちを話してみて下さい。今は旦那さんが1番の頼りだと思いますから…

妊娠中は精神的にも不安定なので心配です…

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NO.310609
ぶんぽうさん(男性/43歳)
2008/06/15 02:16:56
ほんとに怖いよね。寝ていても構わないから旦那さんにしがみついていればいいよ。一定のリズムを刻むと脳内で不安を抑えるセロトニンっていう物質が分泌されるようだから、旦那さんにしがみついて心臓の鼓動なんかを聞いていれば段々落ち着いてくるかも知れないね。





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