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心の悩み

投稿情報 内容
NO.64411 反省
･ちぃずさん(女性/25歳)
2008/06/15 21:09:02
 私は仕事に行った後や、友達と遊びに行った後など、家に帰って一人になると、全然問題なく過ごしていたのに些細なことを思い出して「あんなこと言ってよかったかな」「もう少しこうすればよかったかな」などと不安になり、モヤモヤしてしまいます。こんな時、どうすればモヤモヤしなくて済むでしょうか？アドバイスお願いします。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.311257
･ちぃずさん(女性/25歳)
2008/06/16 18:10:22
 なやみさんへ☆
今日も今仕事から帰ってきて一人になり、すぐになやみさんのアドバイスを読みました。なるほど！と思い、すごく気が楽になりました！なやみさんのおかげです。ありがとうございます！

投稿情報 内容
NO.310976
･なやみさん(女性/26歳)
2008/06/15 23:55:03
 簡単に言うと、思い返さない事です。

今まで、思い返す作業をして、良い気分になる事はありましたか？？
無ければ思い返す事自体を止める方が良いと思います。

思い返すのは、楽しかった事だけにする事を心がけてみてください。

『あぁ…何であんな事言ったんだろ』と、考えた所で答えは見つかりません。だからもやもやするんです。
なので、
『次はこうしようかな』と、常に次を考える癖をつけると良いかと思います。





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