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TOP > 心の悩み > ここから抜け出したい

心の悩み

投稿情報 内容
NO.64796 ここから抜け出したい
･ちび小丸さん(女性/17歳)
2008/06/20 08:59:12
 お腹がすかない　食べなきゃいけないから食べる　食べても味しない　眠たくないけどとりあえず目を閉じて寝る振り　結局眠れず、眠れてても浅い　朝が来て体を起こした途端に全身がだるい　やる気が起きない　みんなが自分の悪口を言ってるように見える　とりあえず合わせて笑う　会話に入れない　自己嫌悪　入っても集中して相手の話が聞けない　自己嫌悪　何話してるか理解できない　自己嫌悪　文節で聞こえる　しかも声が小さく聞こえる　面倒くさがられる　楽しいことを考えてたはずなのに嫌なことを思い出して楽しいことが全部台無し 耳鳴りがする　頑張って学校行っても良くないことばっかり という被害妄想　自己嫌悪　話しかけても苦笑いもしくは無表情 結局精神的にやられて部活行けない　帰るとき背中に冷たい視線　という被害妄想　また自己嫌悪　偏頭痛が起きる　家に帰ったら雑用　憂さ晴らしにゲームをやってみる　楽しくない　音楽聴いてみる　楽しくない癒されない余計に落ち込む　とにかく何もかも忘れて寝ようとする　眠れない　むしろ目が冴えて思い出して自己嫌悪　涙が出てきて　理由もなく悲しくなる　助けを求めたい　求める相手がいない　だが、求めたところで救われるとは限らない　やらなくちゃいけないって分かってる　でも出来ない　出来ない理由は分からない　やる気が出ない　脱力感　何をやろうとしてもだるい　布団にうずくまる

このままずっと　
この調子から抜け出せない
自分の存在価値が分からない　
自分の気の持ちようって何ですか
頑張っても抜け出せないときは
どうしたらいいんですか
『もっと頑張れ』
『そんなの気の持ちようだよ』
『ポジティブになりなよ』
そうやって励ますけど
私は頑張っている
その励ましが私の重荷
頑張っているのに頑張れない
みんな信じてくれない
みんなは偽善者にしか見えない
<私は友達思いのいい子なの>
という周囲に対するアピール
弱い人間をダシに使って
自分をよいしょする偽善者
こんなこと考える私は性格悪い
自己嫌悪気持ちが悪い寒気吐き気
もし私が死んでも
みんなは普通に生活していく
そして、私なんか忘れる
もともといなかったことになる
私が死んだところで
みんなは変わらない
世界もまったく変わらない
生きてても意味が無くて
死んでも意味が無い
本当に価値がない人間だ
空気になりたい

学校に行くのが鬱です

どうすれば抜け出せるのでしょうか？

投稿を締め切りました。




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NO.313594
･ちび小丸さん(女性/17歳)
2008/06/22 09:52:43
 りょうさん
コメントありがとうございます。
人を信じるということは、大変な意味を持つんですね…。信じることが出来る皆さんは、本当に凄いと思います。羨ましいです。私も信じることが出来るようになりたいです。りょうさんのコメントを信じることを第一歩にしてみます。
幾度も相談に応じていただいてありがとうございました！

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NO.313497
･りょうさん(男性/34歳)
2008/06/22 02:20:56
 どうすれば人を信じる事が出来るか…？ここに相談してこの中の回答内容（別に私の回答でなくても良いです）を一つでも信じる事が出来たら既に少しは信じている事になりますよ。但し人を信じるという事は同時に騙されるリスクを背負う事にもなるのです。人を信じるって要はそのリスクを背負う覚悟を決める事ではないかな？と私は思います。人を信じないって良い言い方をすれば手堅いとも言えるんですよね。

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NO.313291
･ちび小丸さん(女性/17歳)
2008/06/21 14:54:26
 平八郎さん
コメントありがとうございます。
私も病気に行きたいのですが、両親が連れて行ってくれないのです。というのも、両親共に精神病に対して批判的(精神病自体を信じない)人種だからです。私が鬱状態に陥っても、生活習慣の問題で、ただの風邪だから気にするな、と言われます。私もはじめは、そう思っていたのですが、自分と同じ様な立場の方を探し、色々な方のお悩みを見ていると、精神病の方の症状と自分が酷似していて…。親に相談したところで何の解決にもなりません。自分ではお金もないので一人では病院に行けません(校則でバイトもできないので)。私はどうすればいいのでしょうか？

詩的だなんて初めて言われました。日記、前向きに取り組みたいと思います。ありがとうございました。

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NO.313274
･ちび小丸さん(女性/17歳)
2008/06/21 14:08:15
 KANAMEさん
コメントありがとうございます。
そうですよね。私より酷い病気の方がいらっしゃるのに、この程度で折れていてはいけないですよね。私の中にも、KAMAMEさんの中にいる強い自分がいる、いつか出て来ると信じようと思います。他人も私と同じ様に悩んでる方がいるかもしれないだなんて、気が付きもしませんでした。私のこの自己中心的な被害妄想も治したいです。まずは、他人を意識中に入れることをしてみます。ありがとうございました。

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NO.313270
･ちび小丸さん(女性/17歳)
2008/06/21 13:59:47
 りょうさん
コメントありがとうございます。
そうですよね。偽善者だと思ってる時点で、駄目なんですね。まずは人を信じることからはじめたいと思います。…どうすれば人を信じることが出来るのでしょう？

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NO.313268
･ちび小丸さん(女性/17歳)
2008/06/21 13:53:35
 SEVENさん
コメントありがとうございます。
そうですね。自分から働かないと駄目ですよね。でも(意見を求めたのは私ですが)一言言わせていただければ、私の場合は何度も自分から話しかけた結果がこれだと言うことです。学校も人間関係さえなければ喜んで通うと宣言出来るほどの素晴らしい学習の場です。まだまだ働きかけが足りないのでしょうか？まだまだ甘えてるのでしょうか？どの辺が甘えなのでしょう？

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NO.312924
･平八郎さん(男性/29歳)
2008/06/20 20:13:10
 一度病院で診てもらったらどうかな、 というか‘被害妄想’って妄想だよね？
実際そうじゃないかもよ！ 気を悪くさしたら申し訳ないですが
相談文を読んで感じたんですけど文が｢詩的｣ですね
日記付けたりなんてどうでしょう

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NO.312888
･KANAMEさん(女性/23歳)
2008/06/20 19:06:12
 一応社会人しています。私も三大欲求がない。病院からの眠剤の薬を飲んでもよく眠れません。明るい所が嫌で電車がつらい。一人ぼっちで本当は構ってほしいけど正直勇気がない。寒い方が快適だったのに冷房がダメになりました。でもそんな自分が嫌で普通の人を装って、毎日本当に疲れきってます。診断は自律神経失調症と全般性不安障害、極度の鬱やパニック障害が毎日あるけれど、時々強い自分がいて、私は負けない！と思うんです。

何が言いたいのかよく解らなくなってしまったけれど、私も含め、人は自分が１番辛いと思いがちです。先進国の人ほどそういう気持ちが強い気がします。
よく、夢中になれる事見つけたら？と他の人はいいますけどね。

死ぬ事は簡単ですが、死後どうあがいてもあと戻りはできません。
は自分にも言い聞かせてる言葉です。

何をしても楽しくないというのは意外と皆さん口に出さないだけで皆一度は思っている事かもしれませんよ？

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NO.312787
･りょうさん(男性/34歳)
2008/06/20 12:14:50
 励ましてくれる人すら偽善者に見えるんならここで何らかのアドバイス貰ったところでそれを信じる事が出来んのではないでしょうか？となると結局自力で頑張るしかないですよ？
…と言っても信じて貰えないかも。力になれずスマソ。

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NO.312756
･SEVENさん(男性/21歳)
2008/06/20 09:18:32
 求められたい寂しがりやさんなのね。
学校はなんのために行ってるの？充実していない無意味な日々を過ごすなら、今すぐ辞めて働きな。
ただ親に生かされてる身だし、そのありがたさが分かるんじゃないかしら？
状況を変えたいなら、人に頼るんじゃなく、自分から動かなきゃ絶対無理。まぁ、助言とかは聞くべきだと思うけど。偽善者とか思ってしまう君には無理かな？甘えんな





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