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心の悩み

投稿情報 内容
NO.65160 マイナス思考
･彩里さん(男性/18歳)
2008/06/24 01:46:40
 私はある時から何事もマイナス思考に考えてしまう癖がついてしまい今とても悩んでいます。　苦しいです。考えないようにするとなおさら考えてしまいます。何かいいアドバイスがあったらお願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.314764
･なやみさん(女性/26歳)
2008/06/24 19:05:32
 何となく勉強しようとしてたり、目標が「受験に合格する事」…と、漠然とし過ぎてる事、常に勉強だけしか考えてない。

もしもそんな状態なら、一度勉強の事を忘れて、とことん遊んで気分転換する。
もしくは、「これだけをやる」と決めて、できた時に自分へご褒美をあげてみてはどうですか？？

何でもメリハリは大切です。集中できない時は、一旦離れる事です。
無理矢理やって集中なんてできません。

後、マイナス思考は誰でもありますよ。
だから「マイナス思考だ…あぁ、駄目だ…」と、考え込む必要はありません。
マイナス思考になっても、「じゃあ、こうしようかな」と、自分のとるべき行動をとれば、マイナス思考などで落ち込む事はなくなります。

マイナス思考は悪くありません。マイナス思考になった時に何をするかが問題なんです。

今の彩里さんには気分転換が必要なんじゃないですか？？

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NO.314621
･ぶんぽうさん(男性/43歳)
2008/06/24 12:07:19
 受験勉強のために自分がやりたいことを我慢しているんじゃないかな？一度勉強のことは忘れ、思い切って好きなことをやってみると良いかも知れないですね。好きなことを止めてしんどい勉強ばかりに打ち込む事はなかなか辛いですし集中力を持続させるのも難しくなってくるのは当たり前なのかもしれませんよ。

時々は気晴らしもして心のバランスを上手くとりながら頑張ってみてはどうでしょう。

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NO.314586
･彩里さん(男性/18歳)
2008/06/24 08:25:26
 コメントありがとうございます。
私は受験生で勉強しなきゃいけないのですが集中できないとか考えてるうちに勉強すると苦しくなると思いこんでしまい勉強に集中できてる気がしません。どうすればいいでしょうか？　何回もすいません。

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NO.314570
･KKKさん(男性/22歳)
2008/06/24 05:12:08
 自分で治そうとするより、明るいプラス思考の人とたくさん接した方がいい。ダメなのは、マイナス思考同士で一緒に固まることやね。　足引っ張り合うかたちになったり、どんどんマイナスのほうに行ってしまうから。　集団自殺なんてその最たるものですよね。　みんな自殺志願者ばっかり集まって固まるからあかん。　そういう落ち込んでる人やマイナス思考な人は明るい人や前向きな人と接しないと、どんどんマイナスに落ちていく。
ただ、マイナス思考やネガティブは一緒にいる人に伝染しやすいので、あなたもなるべくネガティブな事言ったり、愚痴言ったりしないことが大切ですけどね。　
人間、明るくならないと幸せにならないと思う。　　江原啓之さんも、テレビで暗い人やマイナス思考な人は波長の法則で自分から不幸呼びよせてしまうっとおっしゃってました。　　　　
　

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NO.314525
･かばさん(男性/32歳)
2008/06/24 02:10:24
 マイナス思考は心の防御機能！想定をしておく事によりショックを和らげています！
なんら心配すると事ないよ！

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NO.314514
･あきひろさん(男性/20歳)
2008/06/24 01:50:21
 マイナスってどんな具合にですか?





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