悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > ダイエットの悩み > 便秘解消

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.65533 便秘解消
･みほさん(女性/17歳)
2008/06/28 18:46:11
 どうやったら
便秘解消できますか？？


よかったら教えてください。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.318273
･POCHIさん(女性/19歳)
2008/07/01 15:26:38
 適度な運動、水分摂取、野菜をよく食べる、あとはヨーグルトでしょうか。食物繊維といえば、ごぼうですが、大根にもかなりの量が含まれていますよ。あとは色の濃い野菜も食べてみてください。ヨーグルトは毎日毎朝１００グラム程度摂取すると１週間程度で効果が現れると思います。便秘も下痢も解消されますよ。
あとは、ひとそれぞれ便意を催すトリガーになる食物があるので探してみてください。自分は野菜ジュースとヨーグルトのコンボです。あとは、アスバムテールなどノンカロリー甘味料。
頑張ってください！

投稿情報 内容
NO.317617
･pandaさん(女性/17歳)
2008/06/30 10:06:05
 飲むヨーグルトは良く聞きますねー
マンゴージュース、パインジュース、グレープフルーツジュースのどれかをペットボトルで飲んだあとに
腰をねじる運動をすれば確実っ

投稿情報 内容
NO.316965
･Chaさん(女性/24歳)
2008/06/29 00:27:15
 私は『野菜一日これ一本』を飲むと、効果てきめんです☆
あと、ブラックコーヒーでもきますね〜。何でだろう？
食べ物だと、セロリが一番だと思います。
腹筋をしてお腹に刺激を与えるのもいいですよ☆

投稿情報 内容
NO.316872
･りみさん(女性/34歳)
2008/06/28 21:22:07
 毎日ヨーグルト食べてみては？飲むヨーグルトでもいいと思います。

私、最近ヨーグルト食べると、緩くなりますので…

投稿情報 内容
NO.316828
･こなゆきさん(女性/30歳)
2008/06/28 19:02:50
 わたしは100%のオレンジジュースまたはパイナップルジュースを飲むと…かなりきます(^O^)

投稿情報 内容
NO.316822
･りんさん(女性/29歳)
2008/06/28 18:50:14
 食物繊維を摂るといいのでは？よく食べ、よく動き、よく寝る。規則正しい生活の中で、食物繊維を摂るとか？それか便秘薬飲むとか？？





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.