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TOP > 心の悩み > 考え方を転換するには？

心の悩み

投稿情報 内容
NO.65672 考え方を転換するには？
･ワイマラナーさん(女性/21歳)
2008/06/30 01:13:39
 大学3年生です。半年ほど前から、ラジオ局でバイトをしています。(仕事内容は、リスナーさんからの電話やメールの対応をしたり、レコード室からCDを持ってきたり、ゲストさんにお茶を出したりスタジオまで誘導したり…という感じです)
ラジオパーソナリティーという仕事に興味をもったのが始めたきっかけなのですが、学生アルバイトは週2回のみの勤務ということもあり、半年経っても仕事や周りの雰囲気に完全に慣れたとは未だに言えない状態です。
すごく考えちゃうタチで、ミスをしてディレクターさんに迷惑をかけたり、気配りが足りなくて反省することがあると、それを家に持ち帰って毎週「１人反省会」みたいな心境に陥っちゃいます(ーー;)
「あの時こうしてれば番組がもっとスムーズに進行できたのに」とか、「あの場でこういう言い方をしていればもっとよかったんじゃないか」とか、バイトしてた一瞬一瞬がフラッシュバックして一々考えてしまうんです…
最終的には「会社の人たちは自分のことどう思ってるんだろう」って周りの目が気になってきて、別にすっごく怒られたとか罵声をあげられたとかじゃないのに人間恐怖症みたいにまでなっちゃいます。
このネガティブさをどうにかしたくて「もう過去は過去！来週は頑張ろう！」など自分にいろいろ言い聞かせて割り切るように心がけるのですが、5分後にはまたバイトしてた時のこと思い出して、また考えて…って感じなんです。もう終わったことをクヨクヨしてもしょうがないのに考え出すと止まらなくて何をしてる合間でも気づいたら考えてて、また割り切ろうと努力して、でも同じ思考回路繰り返しちゃって…ってしてるうちにまたバイトの日がきて…。自分でもどうにかしたいのに悩みに呑まれちゃってます。「自分は笑う資格あるんだろうか」なんてことまで思ってきちゃう始末です。半年やってても、まるで成長してないです。
こんな小さい悩みで長々と書いてしまいましたが…この考え方から脱出したいです。どうすれば、自分を認めてあげられますか？考えすぎて卑屈になるんじゃなくて、もっとポジティブになりたいです。もう就職活動も迫ってきてるのに、こんな小さいことでウジウジしてるんならどこに就職したって務まらないだろうなと思います。今の考え方を変えたいです！どんなことでもかまいません。アドバイス、よろしくお願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.317957
･ワイマラナーさん(女性/21歳)
2008/06/30 22:55:54
 ぶんぽうさん

アドバイス、どうもありがとうございます。
ぶんぽうさんのスレ読んでから、バイト中の「こうしていれば良かった」って思ったことをまた一瞬一瞬フラッシュバックさせて、「次はこうしよう」って考えに転換してました。（鮫肌男さんの意見と重なる部分がありますが、）そう考えるだけで希望って湧いてくるんだなって実感してます。改善することに気がいかなかったから、今まで考えが堂々巡りしちゃって梅雨空のようにネチネチ悩んでたんだなって思います(笑)
周りの人も、空回りばっかりの自分に内心嫌気がさしてるんじゃないかって心配だったんです。こんなんでお給料もらっていいのかなって…


意外だったのは、こんなにたくさんの方から意見を下さった皆さんが揃って背中を押してくださったということです。正直、「もう向いてないんじゃない？」とか「半年やっててもそんなんなら辞めれば？」というような声も覚悟してたので(^_^;)

まだまだ未熟だけど、ちょっとでも前向きにとらえることと笑顔を忘れないようにこれからも頑張ります！

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NO.317932
･ワイマラナーさん(女性/21歳)
2008/06/30 22:21:06
 海の猛者さん

返信どうもありがとうございます。
頑張っているのかな…自分じゃちょっとわからないです。

今日は河原に行って水面に映る夕焼けを見ながらボケぇーっとしてました。
大きい景色を見て、ちょっとは気持ちが楽になりました。失敗してもできなくても所詮バイトな訳だし、自分は学生だから他に頑張りたいこともやってることもあるし、バイトを自分の全てのようにとらえて悩みに縛られながら1週間過ごすのもおかしな話ですよね。今はそう考えて消化するようにしてます。

20代は経験の時期ですか…確かに、今すごい経験してるなって思います。
会社の雰囲気自体はいいし、いい職場だってのは感じるのに、もう自分が打たれ弱すぎて…ホントこのままじゃダメだなって思います。21なんだしもうちょっと自分に芯みたいなモノを持ちたいです。

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NO.317756
･ぶんぽうさん(男性/43歳)
2008/06/30 17:29:48
 「こうしていればスムーズに進行できた」とか「こういう言い方をしていればもっと良かった」と考えるのはネガティブなのかな？それは失敗などから何かを学んでいることであってポジティブで努力家なのではないのかなと私は思いますよ。逆にくよくよ悩まないけれど学習も努力もしない人なんていうのは使い物になりませんよ。

ただ、「こうしていれば良かった」と考えると悩んでしまうのかも知れないですから具体的に「次はこうしよう」と決めてしまえば良いんじゃないかな。

ミスをしながらでも一つひとつの事から何かを学び、もう半年間も頑張っているあなたはとても努力家だと思うのですが。周りの人達だって、例えミスが多くても努力しているあなたのことは可愛いと思ってくれているんじゃないかなと私は思いますよ。

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NO.317557
･ワイマラナーさん(女性/21歳)
2008/06/30 02:49:01
 鮫肌男さん

レスありがとうございます。
鮫肌男さんのおっしゃってること、当たってると思います。
よく「典型的なA型だね」って言われます…(^_^;)　
「完璧主義は最高の自己批判」ですか〜深い意味をもった言葉ですね。そういえば自分は、バイト中の自分を振り返っては「ああすべきだった、こうすべきだった」って落胆するばかりでそこに”希望”なんて言葉は全く存在してませんでした。だからいつまで経っても空回りが続いてるのかもしれないですね。
真面目なのはいいことだけど、完璧を心がけるのもそうとは限らないんですね…。

う〜ん(>_<)ちょっと気が楽になってきました！

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NO.317549
･ワイマラナーさん(女性/21歳)
2008/06/30 02:32:49
 ξ愁ξさん

返信どうもありがとうございます！ポジティブなお姉さん、いいですね(>_<)
私は逆にお姉さんのそのパワーを分けて頂きたいです(笑)

私は自分のこと超ネガティブって捉えてるけど、ξ愁ξさんのように「いろいろ考えることができる」って捉えることもできるんですね。長所と短所って相反するようで密接なんだなぁ…(笑)

ξ愁ξさんのレスにもあったように、まずは落ち着かないと、ですね。次のバイトまでには切り替えられてたらいいなぁ…

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NO.317540
･海の猛者さん(男性/30歳)
2008/06/30 02:09:02
辛かったね、日頃よく頑張っていると思うよ、今は『小さい事が気になる病』だと思うの勝手に作った病名だけど（汗）小さなウジウジを消す魔法は、とにかく高い場所に行くべし、デパートの屋上、東京タワー、山の頂上でもいいから出かけ、何時間も地上を眺めててごらん、あぁ小さい小さい、地上から見たら物凄い大きなビルでさえ、電車も車も歩く数万人の人間さえも、まるで砂粒のように小さく見える・・・日頃ウジウジ必死に悩んでいる自分も小さいなー馬鹿らしいと思えてくるはずさ（苦笑）自分も、君と同じ年齢の頃、よく黄昏れてボーッとしていたっけ、青い空の向こうには１５７億年の大宇宙、その宇宙の向こう側に、天界があるのだろうか、私の心は宇宙を飛び続けている〜

　■人生は現在完了進行形〜今までの足跡が未来を作る！！■１０代は学びの時期、２０代は経験の時期、３０代は学びと経験を生かす時期、つまり今は何もかも新しい経験の大事な１０年なので、過ぎた過去は一切気にしないで、たくさん自分を褒め激励し、涙の数だけ強くなって下さいね・・・若さとは何だ！？振り向かない事〜過去を懐かしむのは老後で十分だ、ガンガン前に進みましょう、もっと自分に自信を持とうぜ、最後まで己を信じられるのは自分しかいないのだから、お餅のようにペッタン、ペッタン打たれ粘り強くなろうね、ファイト。

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NO.317534
･鮫肌男さん(男性/24歳)
2008/06/30 01:56:58
 そんな簡単に変われたら、誰も苦労なんてしないし悩まないよ…。ただ、文章を読んでると完璧主義者なのかな？って気がする。こうあるべき！と、こうなろう！って似てるようで実は違う。前者には失望。後者には希望。それに周りの人達だって、どれだけの時間とミス繰り返して今に至ってるんだろう？完璧主義は最高の自己批判だ！って何かの名言集で聞いた気がするし。まずは出来ることからコツコツと！肩の力抜いて！ミスをしない人間も完璧な人間もいないよ。

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NO.317529
･ξ愁ξさん(男性/18歳)
2008/06/30 01:49:16
 後輩からのアドバイス…
って事になってしまうのですが
(^_^;)

ワイマラナーさんは、とても利口な方だと思います。
それ故、考えすぎてしまうのかな…と。

『悩み』が消える事はないと思います。

だけど、人によって捉える尺度も変わってきます。
私の姉は、これでもか！と言うくらいポジティブです(笑)
正直 羨ましい…。
その変わり、かなりの¨おっちょこちょい¨でして。
そんな姉は、なぜポジティブでいられるのか…。

恐らく、『悩み』があっても他の事をやってくうちに、『悩み』という存在を軽減してるのだと思います。

次へ次へと、
せわしなく動く姉…。

見てるこっちが疲れます。


忘れっぽい所が、たまに傷だけど そこが良いところでもある気がします(^-^)


人それぞれ、捉え方は違うので『コレだ！』という的確なアドバイスは出来ないのですが…

ワイマラナーさんの長所は、
しっかり考えられる事だと思います！
後は、ゆっくり頭の中を整理したり、人に相談することで 落ち着いていくんじゃないかな…と。


その頭脳を、私の姉に分けてもらいたいくらいです！(笑)





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