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TOP > 心の悩み > ストレス発散の方法が見当たらない‥

心の悩み

投稿情報 内容
NO.65706 ストレス発散の方法が見当たらない‥
･えりさん(女性/20歳)
2008/06/30 17:12:08
 こんにちは。
今学校の事で悩んでいます。

生理が２ヶ月遅れていて(妊娠ではありません｡陰性でした)口内炎ができ,ときどきなんとも言えない気持ちになります｡

みなさんはどんなストレス発散をしていますか？
私には見当たりません‥。溜め込んでしまうのです。

投稿を締め切りました。




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NO.318030
･チョコラさん(女性/28歳)
2008/07/01 00:27:03
 ストレスは自分でどんな風に感じますか？
イライラしてるのがわかる？親に当たったりとか？
えりさんは学校でとの事ですが、勉強？友達？学校は私も大っ嫌いでした。

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NO.317917
･えりさん(女性/20歳)
2008/06/30 22:05:32
 お酒飲めないんです‥。

はい。やろうとはするんですが‥
逃げ場があるとついもぐっちゃうんですよ‥。

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NO.317803
･四谷さん(男性/30歳)
2008/06/30 19:11:34
 ん〜生理の事はよ〜分からないっすけど行っても行かんでもストレスを感じてしまうんなら行った方がエエんやないかな？じゃあその時に生じるストレスは？って事になりますが溜め込む事から臆していたら何もできんのやないかな？「やるだけやる」「やれる事をやる」ってだけでエエんさ♪　そんな考えでも辛ぇ事は生じますわ…やけどしゃ〜ないっすよ、生きてくのんて８割方厳しさでできてるんやもん。　上手いようにイカン、やけど…それやからこそオモロイ、息してる価値があると思いますわ。そんなスタンスで構える事を意識したら多少は和らいでいく…そんな気ィします。

辛くてシンドイ時…逃げたいやろけどとりあえずやり遂げてみよ♪ほんでやり遂げた後に一杯（酒）ひっかけてみてください。そんな時の一杯は最高に旨いもんなんですぜっ！淀んだモンを流してくれるモンやと思う…やり遂げた充実感と一杯の酒が…ね。

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NO.317798
･えりさん(女性/20歳)
2008/06/30 19:03:56
 頼れる人はいます。
地元の友達と彼氏です。

頼れますがやはりストレスはたまります‥。
なんで同じ学校ちゃうねんっとか思ったりもします。

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NO.317788
･auさん(女性/18歳)
2008/06/30 18:51:30
あたしも高２のとき、えりさんと同じでした。

行きたいのに行きたくなくて、行かなきゃないのに行けなくて…
ツラいですよね。
分かります。

でも罪悪感ばかりは学校に行くことでしか解決出来ないんです。
休むとどんどん単位が気になって友達の反応が気になって…もっと苦しくなります。

あたしが乗り越えれたのは、母と（いつも一緒にいなくても心配してくれる）友達の支えがあったからです。

頼れる人はいますか？
いないのならあたしが応援します！！
もっともっと苦しくなる前に頑張りましょう？
少しずつでいいです。
きっと通えたことが自信に変わります。
いつまでも同じ状態なんて有り得ません。
ツラいことの次は必ずいいことがあります。断言します。

そして２年もしたらあたしのように過去を懐かしめるようにきっとなりますよ☆★

無責任な発言に思えたらごめんなさい。
でも、ツラくても頑張らなきゃいけない時って必ずあるし、それを一番分かってるのはえりさんだと思うから。

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NO.317758
･えりさん(女性/20歳)
2008/06/30 17:35:30
 アドバイスありがとうございます。
ちょっと泣きそうになりました‥。

あたしのストレス発散の方法は好きなことしてぼけーっとすることなんです。
でも学校いって授業でないと単位もらえないしもうすぐテストだし‥。
でも今日学校行きませんでした。
行ってもストレスになるし行かなくても罪悪感でストレスになります‥。
どうしたらいいんでしょうか。

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NO.317757
･auさん(女性/18歳)
2008/06/30 17:31:20
あたしの場合はです。

「あたし今日ﾌﾞﾗｯｸだけど、ごめん、話聞いて」って伝えてから友達に愚痴る。

愚痴る自分が情けないとか友達に申し訳ないとか思うときはカラオケでひたすら歌う！（１人は無理ですが；）

何もする気が起きないときは、好きなもの食べて、寝れるだけ寝て、漫画読んだりテレビ見たり映画見たり。
とにかくごろごろしてると少し気が抜けて充電できますね☆
泣きたいときは泣くし。
寂しくなったら誰かに連絡する。１人じゃないと思えたらあとはもう大丈夫です。

言葉は悪いですが、ツラい時こそ友達を選びましょう。誰でもいい訳ではないはずです。
話したいのなら心の許せる人。
歌いたいのなら同じくカラオケ好きで熱唱し合える子。
連絡するのも自分に好意的な友達じゃないと逆効果だったりします。
落ち込んだ時は頼って、元気になったら恩返しをすればいいんですよ。

とりあえず空見て深呼吸しましょ♪
梅雨だから心もちょっと曇りがちなんですよ、絶対にまた太陽出ますからね！





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