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TOP > その他の悩み > すぐ不安になってしまいます。

その他の悩み

投稿情報 内容
NO.65712 すぐ不安になってしまいます。
･ひろさん(男性/35歳)
2008/06/30 19:37:22
 私はすぐ、こうなったらどうしようとか、ああなったらどうしようとか、
不安になってしまいます。
今現在・・転職したばっかりで、その気持ちがすごく強くなってしまうことがあります。
皆さんは、人生に不安はあると思いますが、どのように気持ちを切り替えたり、していますか。他人の目もすごく気にしてしまうこともあります。
そのような克服方法や、気持ちの切り替え方などありますでしょうか？
よろしくお願いします。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.321920
･ひろさん(男性/34歳)
2008/07/08 16:16:02
 ルタオさん涙さん本当にありがとうございます。
参考にしたいと思います。

投稿情報 内容
NO.318008
･ルタオさん(女性/41歳)
2008/07/01 00:01:21
 私も本当は小心者なんで、いつも自分に言い聞かせていることがあります。

★なんとかなる。
必ず道はあると思ってます。

★あるべきろんに縛られない
自分はこうあるべきだ〜って考えない。
しんどくなるから。

★見えないものに悩まない 今後どうしよう？とか、まだ見えないものに、悩まない。今見えるものに、全力ででぶつかる。

★自分はどうしたいのかを、考えてノートに書く。

なんて、ちょっと大雑把で申し訳ありませんが、私は自分が、ちょっとした事でも、何でも気にする人間なので、こんな感じで実行に移すようにしています。

鬱も経験済みです。

投稿情報 内容
NO.317979
･涙さん(女性/25歳)
2008/06/30 23:24:51
 はじめまして、私もすごく緊張したり、人見知りや不安感が強い性格です。ちょっとした人のものの言い方ひとつで不安になったりします。そのせいか、ストレスで自律神経失調症とパニック障害過食、拒食症を患い精神科に通院しています、薬のおかげで不安感などは、随分楽になりました。パニック障害過食拒食症等はまだ治りませんが、不安感は安定剤で気持ちが少し楽になれますよ。





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