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アンケート

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NO.66430 朝快適に起きるために！
･◎ちぃやん◎さん(女性/18歳)
2008/07/08 16:07:23
 簡単でいいので、色々な意見？を聞きたいのでこちらに立てます。
私は朝起きられないんです´Д｀；
遅刻常習犯です…
携帯のアラームをたくさんセットしても無意識のうちに消してます；
自分の意志が弱いせいではありますが、皆さんは朝起きるためにどのようにしてますか？あわよくば快適な目覚めにしたいです´∀｀☆

投稿を締め切りました。




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NO.322126
･銀貨さん(女性/23歳)
2008/07/08 23:27:33
 美味しそうで食べたくてたまらないお菓子やケーキを用意しておいて、「明日、早起きできたら、ご褒美にこれを食べるぞ！」と決めてから、寝ると…
あら不思議、寝坊常習犯の私もちゃんと時間通りに起きられちゃいます！
食いしん坊さん向けの早起き方法です。笑
でも毎日やると体重が増えたりするので（経験済み）ご注意を！

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NO.322012
･土竜さん(男性/29歳)
2008/07/08 20:00:08
 立った状態でも座った状態(あぐら)どちらでも良いので５回深〜く深呼吸してから寝てみては？

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NO.321955
･海の猛者さん(男性/30歳)
2008/07/08 17:55:03
３〜５個の目覚まし時計を、四方八方に隠そう〜そすれば起きて止めようとウロウロしても、寝ぼけた視界では目覚まし時計は見つかるまい！！！！うるさくて、うるさくて大慌てで探し続け、必ず起きれるかも（笑）

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NO.321930
･みなこさん(女性/28歳)
2008/07/08 16:53:45
 規則正しい生活が一番です。


きちんと三食食べて、適度に運動をして、お風呂に入り１１時〜１２時には寝る。


ご自分でスケジュールを立てると良いかと思います。

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NO.321922
･北斗の券さん(男性/34歳)
2008/07/08 16:24:14
 でも・・・人間、最初から中々、習慣をつけるのが、困難なもの。そんなときには、健康食品（笑）。にんにく卵黄がいいとおもいます。

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NO.321921
･北斗の券さん(男性/34歳)
2008/07/08 16:20:48
 その日、出来ることを、精一杯やる。することがなければ、ランニング、ジョギング、等、体を動かす意識を。深酒をしない。

そこから、自分に合わせて生活スタイルを築いていく。やがて、それは、心地のいい自分のリズムになっているはずだから・・・。





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