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その他の悩み

投稿情報 内容
NO.67071 短距離走
アトラさん(女性/17歳)
2008/07/15 16:02:23

夏休み明けに学校で体育大会があります。私は走るのが得意ではないのですが、くじ引きで短距離走の種目をやることになってしまいました。
しかし、やるからには少しでも速く走りたいので、夏休みに走る練習をしようと思います。

質問なのですが、
筋トレなどは何をするのが速く走るために効果的でしょうか?

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.325180
鮫肌男さん(男性/24歳)
2008/07/15 17:20:46
4スタンス理論っていうのがあります。簡単にいうと人間には4パターンあってそれぞれベストな体の使い方かたがあるそうです。短い間に効率良くタイムを伸ばしたいなら一度試してみては?書店に行けばスポーツコーナーに本が置いてあります。





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