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ダイエットの悩み

投稿情報	内容
NO.68124	痩せたい…が
･雨音さん(女性/15歳) 2008/07/28 02:01:35	なんだか最近、ご飯を食べても食べた気がしなかったり、夕飯食べたのにまた夜お腹が空いてしまいます…(ﾉ_･｡)とにかく何か食べたい、お腹が空くのです。でもダイエットも考えてて… どうしたらいいんでしょう？

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投稿を締め切りました。

投稿情報	内容
NO.333404 ･雨音さん(女性/15歳) 2008/08/02 16:44:41	ありがとうございます! そうですね最近毎日歩いてます! 軽くストレッチなんかもしてます少しずつ頑張っていきたいです!

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内容

NO.330624
･サムさん(男性/35歳)
2008/07/28 04:01:45

雨音さん初めまして 15歳なら、まだまだ成長期ですよね？お腹が空いたら、食べましょう。でも、ダイエットや男の子の目も気になりますよね？朝、昼、晩の食事以外の食べ物に気を付ければ大丈夫です。例えば、果物やローカロリーな物。そして身体を動かす事も大切です。僕は、最近『スポーツキャスティング』を始めました。知らないですよね？釣り竿でオモリを飛ばして、飛距離を競う陸上競技です。身体を動かす様になり、2ヵ月で３Kｇ減りました。しっかり食べて、素敵な女性になって下さいね～

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