悩み相談 悩みウェブ

悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問・質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > ダイエットの悩み > 良い運動法…

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.68727 良い運動法…
いちごさん(女性/20歳)
2008/08/04 14:53:32
お腹の上らへん…みぞおちのあたりの肉やアンダーバストの肉を減らすにはどのような運動をすればいいのでしょうか?

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.337234
にゃんこさん(女性/16歳)
2008/08/09 04:21:04
お腹のお肉を落とすDietなら、コアリズムが1番いいですよ☆
私はコアリズムで7月の中旬ぐらいからやって
4キロ痩せました。
他にも、ウォーキングや、
腹筋など、色々とやって
4月から7キロ痩せました!!!
食事制限はそんなにしてません。
やはり、運動を続けることが
大事ですね(^ω^)
がんばってください☆

投稿情報 内容
NO.334493
舞さん(女性/23歳)
2008/08/04 17:31:42
要さんの意見に一票!

投稿情報 内容
NO.334438
要さん(男性/21歳)
2008/08/04 15:09:54
まずは腹筋を鍛えるということではないでしょうか。その上で、有酸素運動を組み合わせればいいと思います。筋トレを行う前に、軽く走って体を温めておくと、筋トレの効果も上がるそうです。とにかく脂肪を落としたければ、楽をしていては絶対落ちませんよ(^^;)





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.