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その他の悩み

投稿情報 内容
NO.69317 本番にかなり弱い…。
･キャピさん(女性/16歳)
2008/08/10 20:57:53
 私はかなり上がり症で、人前で発言したりするとき
いつも緊張して何度やっても全然慣れなくて
自己紹介の時とか声が震えてしまうし、
中学の時は音楽の時間に歌のテストがあったんですが、
全然声が出なくて点数がほとんどなかった時もありました。
あと高校入試の面接で、失敗もしてしまいました。
深呼吸したり、見ている人を動物にイメージしてみたり、
誰もいないと思ってみたり、出番が来る前に、
面白いことを思い出してみたり、気楽な気持ちになるように
努力してみたりして少しでも緊張せずにリラックス出来るように
しているんですが、
全くといって良いほど効果が無くて、
先入観や、プレッシャーに負けて、空回りしてしまうことが多々あります。
こんな自分をどうしたらいいでしょうか？

投稿を締め切りました。




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NO.338220
･雫さん(女性/17歳)
2008/08/11 11:18:57
 私は自分はできる子と思いこむようにしてます。
無駄に自信をもってみたり (笑)

自分はだめなんだ…と思うと余計だめになると思います!

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NO.338004
･海の猛者さん(男性/30歳)
2008/08/10 21:38:51
辛かったね、でもね練習で上手に出来ても、本番で結果を出せなければ、意味がないし、大人の世界になったら一切の言い訳は許されないの、スポーツであれ、勉強であれ、面接であれ、己が弱い事を受け入れ強くならなきゃね！！これだけ練習したんだから、何も恥じる事も緊張する事もない位に、死ぬ気で練習あるのみ、不動心を養うには、自分を追い込んで自分に勝とう！！自分の不甲斐なさに怒り、心を燃やしコツコツ強くなろうね・・・失敗や挫折は人を強くする、その悔しさこそが、自分の殻を破るカギとなるはずさ〜出る杭は打たれる、出すぎた杭は打たれない、その壁を突き破る杭となるのです、紙一重の差を突破するため、今日の自分と戦おう！！


　毎日、座禅を組み無念無想を続け、神棚に必勝祈願し、勝負に勝つとちなんでカツ丼を食べ、お守り袋を胸ポケットに入れ、燃える赤をイメージで赤の下着をはいて乗り越えましょう、何でもいいから自己流のゲンを担ぐ事も大事なのですよ、焦らずコツコツ強い大人になって下さいね、ファイト応援しています。


　

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NO.337993
･ようちゃんさん(男性/17歳)
2008/08/10 21:17:39
 俺も高校入る前はそうでした。
最近では、自分でもビックリするぐらい、人前で喋ることが大丈夫になりました。逆に人前で喋ることに楽しさを感じています。
やはり、それはそういう場に慣れていくこと。
あとは、その場面で成功する事を頭の中で何度も何度もイメトレすることも大事だと思います。 あと、自分にもっと自信を持つことだと思います。他人は自分が思ってるほど、自分をよく見てないし、ちょっと失敗したからと言って非難したりしませんよ(^-^)
それと、あんまり無理に「緊張しないように！！」と気張って自分を無理に押し込めようとせず、むしろ、多少は緊張があった方がいいと思います。
準備が出来る物だったたら、「こだけやったんだから大丈夫！！」と自信を持てるようにするのも一つだと思います。

長文乱文失礼しました。頑張ってください！！
応援してますo(^-^)o





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