NO.340449
･あかさたなさん(女性/43歳)
2008/08/16 05:38:56
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何らかの きっかけ 悩みとか 辛さから… 病になったんだと… 周りの理解が いります。この病は 本当に辛いんです。息ができなくなるんだよね。 外出も できません。辛いよね… でも ちゃんと 自分に合う 薬をもらい 飲んでいると 症状は軽くなって 行きます。少し時間は かかります。あせりが この病を悪化 させるから ゆっくり 治す気持ちでいてね。安定剤とかも 飲んでますか？後は 眠りを よくする薬もあります。睡眠は大事です。不安定でも しっかり睡眠できている時は いつもより 気持ちは 楽だと思いませんか？ 楽な時は 話しをしたり 歌を聴いたり 散歩したり 温かい飲み物も 気持ちが 落ち着きますよ。ココアとかね。o(^-^)o
病院に行っているなら 先生から 両親にきちんと 症状を理解してもらえるように 話しをしてもらってね。周りの 助けも 理解も必要だからね。しんどい時は 何もしなくってもいいんです。休養が大事だからね… 何かしなきゃとか がんばらないと いけない…なんて 考えなくっていい。今 頑張っているから…o(^-^)o
好きな 歌手は 誰かな…？その日の 気分にあった 行動 歌など聴いたりしたら 気持ちが 楽になったりもしまーす。治る病だから焦らないでね。
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