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心の悩み

投稿情報	内容
NO.70123	人ごみと視線
･あいさん(女性/15歳) 2008/08/19 23:33:33	最近人ごみがとても苦手で自意識過剰だと思われるかもしれないんですがすれ違う人にジロジロ見られたり笑われてるような気がしてしかたがないんです。それが嫌で嫌でいつも泣きそうになったり、すごくイライラしたりします。　　前まではこんな事はなく普通に歩けたのですが高校生になって環境が変わり周囲にもあまり溶け込めなくて教室に居ると嫌な事を聞いてしまって人気のないトイレなどに行くと心が安らぎました。最近は本当に信頼できる人以外とは目を合わす事も恐くてずーっと下を向いてしまいます；教室に居ると誰かに行動を監視されていて陰口をいわれるんじゃないかと思っちゃったりするのでよけい人の居ない所へ人の居ない所へってなっちゃって最初は学校の教室だけだったんですけど電車や繁華街も恐くてあまり足が進まなくなりました。私も「人は誰も私の事を見てないだろう」と思うようにしてますがそれでも恐くてダメなんです; どうしたら直るんでしょうか？

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内容

NO.342407
･カカさん(女性/18歳)
2008/08/20 07:28:25

あいさん、辛いですよね。

あたしも高校のとき、同じようなことがありましたよ。

人ごみの中の人たちは、あいさんのこと知らないし全然見てないと思いますよ。

だからあいさんは、目を合わせないで、普通にまっすぐ歩けばいいですよ。自信持って下さい。

そして人ごみが苦手なら、自然の空気が綺麗なところに出掛けたらどうでしょうか？

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投稿情報	内容
NO.342348 ･もこさん(男性/22歳) 2008/08/20 01:55:16	極力そのような場所は避け、考えないようにするしかないでしょう… ひどいようでしたらカウンセリングを受けたほうが良いかと…

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NO.342320 ･らまさん(男性/19歳) 2008/08/20 00:22:05	あんま良くないことなんだけど、ウォークマンで音楽聴いてると自分の世界に入れて周りは気にならないですよ。自分の好きな曲だと何故か自信が出てきます。学校の休み時間とか登下校で一人の時よくやってました。

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