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心の悩み

投稿情報 内容
NO.71446 状態が悪化しています
幸野さん(女性/15歳)
2008/09/03 00:58:11
以前ここで「孤独感が消えない」と相談した者ですが…。

そのときに皆さんからたくさんのアドバイスをいただき、少し前向きになれました。
そしてあれからは、うじうじしててもダメだ!と思い、出来るだけポジティブに行動していたのです。

が、一時期は回復していた孤独感が最近段々と大きくなり、今では以前よりも悪化している気がします。

前はただ少し空しくて寂しいだけだったのに、今は大きな空虚感を感じたり…。

そして、数日前にはつい軽い自傷行為に走ろうとしてしまいました。
と言っても、本当に軽く、赤い筋が付く程度のものなのですが。

その前には自分の腕に爪を立てて傷を付けたりと、最近は自分を傷付けてしまうことが多くて…。

自傷行為をする人は家庭環境などに問題があったり、過去に大きなトラウマを抱えていたりすると聞きます。
けど私は今でも家族全員で暮らしていますし、周りから見てもとても幸せそうに見えるそうです。
実際、私も家族仲は普通の家庭よりも良いと思っています。

ましてや、過去にトラウマがあるわけでも、経済的に苦労しているわけでもありませんし…。
数少ない友人もみんな物凄く良い人たちで、多分私はとても恵まれた人間です。

だからこそ、何でこんなことをしたいと思うのか不思議でなりません。

一年生のときに部活内のみでいじめのようなことをされたりもしましたが、私はそれをいじめだとは思っていません。
(世間的にはいじめというものなのかもしれませんが…)

恵まれた環境でぬくぬくと育っているくせに、何で自傷なんかしたくなるんでしょうか…。

退屈は人を狂わせるそうですが、私の場合もそうなんでしょうか?
それとも思春期の不安定さによるものなのでしょうか。

実はクラスで一番仲のいい友達が靭帯を怪我してしまい、来月の下旬から二週間入院することになりました。
自傷しようと思ってしまう理由の一つは恐らく、一時的でも友達がいなくなる不安感にあるんだろうと思うんですが…。

それにしても、この程度のことで自傷をしてしまうというのはやっぱり問題があるというか…どうなんだろうなぁ、と思ってしまいます…。

それと以前も言いましたが、今も変わらず情緒不安定で、教室でこっそり泣いたりすることがよくあります。
他にも、先生にちょっと注意されただけで泣きそうになったり…。

大袈裟に言えば「字間違ってるよ」と言われるのと同じぐらい些細なことでも、何故か涙が出ます。


自傷云々については、今は「世の中にはもっと辛い人がいるんだから、幸せな自分は笑っているべきだ」と思い、自分を傷付けることはしないようにしています。
何より、痛いのは嫌ですしね^^;

けど、いつかは自分を切ってしまいそうでもあります。

皆さんからいただいたアドバイスは今も実行しているのですが、一体私はどうしたのかと、本当に不思議になります。

纏まりのない文章ですみません;

何か少しでもアドバイスなどがあったら、是非教えてくださると嬉しいです。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.350564
幸野さん(女性/15歳)
2008/09/08 02:33:58
皆さん、たくさんのアドバイスをありがとうございます(><)
返信が遅くなってすみませんでした。

とても暖かいお言葉をいただき、読んでるうちに涙が出てしまいました…。
お陰さまで少し気が晴れたと思います。

根本的な問題(元々のネガティブさなど)はまだ解決してないかもしれませんが、それも直していけるように頑張れたら良いなぁと思います。

▼海の猛者さん
わざわざ調べてくださったのでしょうか…?
不動明王ですか…いい神様ですね^^
そんな神様がついてくれているのなら、やっぱり一歩でも進みたいです。
皆さんもたくさん応援してくださったのですから、少しずつでも前向きになれるように努力します…!^^

▼みぃさん
うーん……確かに寂しいのかもしれません…。
親にはちょっと話しづらいので、本当に辛くなったときは一番の友達に相談してみようと思いますm(__)m

▼ゆうきさん
本当にありがとうございます。
あなたの言葉にとても励まされました^^

世界は、広いんですよね。
その広い世界で誰に会うかもまだ分からないんですから、こんなに早く人生を捨てるもんじゃない…と思いました。

長い人生、ゆっくりと生きていきたいです。
それで、もしあなたのように素敵な人と出会えたら、それはとても素敵なことですね^^

▼あかさたなさん
ありがとうございます…!
親には話せないと思うのですが…。
本当にもうだめだ!ってなったときは、一度病院に行ってみるということも考えています。
そう考えたら、まだ大丈夫かもしれないっていう余裕も出てくる気がするので…。
アドバイス、ありがとうございましたm(__)m


本当の限界を感じたら、もしくは近いと思ったら、そのときはちゃんと誰かに相談したり発散したり…。
とにかく溜め込まないように、気を付けようと思います。

皆さん、本当にありがとうございました!

投稿情報 内容
NO.348867
あかさたなさん(女性/43歳)
2008/09/03 23:03:15
ご両親に 今の状態 症状など…話せるかな…? 話せば楽になるよ。不安定なら病院へ行ってみては…
安定剤を 飲むと 落ち着いてきますよ。 無理な頑張ろうは…症状を 悪化させるから 色々 考えないで 今 やり事をやり たまには 友達とカラオケ発散も いいよ。o(^-^)o思いっきり 大声で歌うと 結構 スッキリしますよ。o(^-^)o 軽い ストレッチも!o(^-^)o 泣きたい時は 思いっきり 泣く事だよ。

投稿情報 内容
NO.348657
ゆうきさん(男性/20歳)
2008/09/03 13:07:32
自分のことが嫌いだったり、幸せなんだけれども、将来先が見えず他の人と比べて私は何をやってんだろうとか、それで、マイナス思考になる。幸野さんの場合おそらく自分に自信が持てなくてもやもやしているんじゃないのかな。(あくまで俺の考えだけどね。)人というのはね、自分のことを考えると誰しも重く自分自身の存在がのしかかってくるんだよ。自分の存在を考えればあるいは自分のことを考えれば考えるほど分からなくなりマイナス思考のスパイラルにはまる。(大抵の人はね。)だから、自分自身を考えないように友達とつるんだり話したりするんだと思う。日常の中で自己を忘却する。自分自身を意識しないこと。だから、興味のある本を読んだり、ゲームしたり、遊んだりすることにより、できるだけ自分のことを考えないようにする。人と関わることはは傷つくこともあるが、幸せの源もまた人間関係。
幸せは自分自身の中にある。よく他人と比較したらお前は幸せだろうという人がいるが、幸せは押し付けられるものではない。自分自身がそう思うことによって、幸せになれる。救いは相手に求めても相手にも相手の人生はある。結局、自分自身で歩んでいかねばならない。まずは等身大の自分を受け入れて無理をせずに少しずついろいろな人と関わっていくのがいいと思う。
時には傷つくこともあるだろう。しかし、日本にはたくさんの人がいる。
もしかしたら、あなたの生きていくヒントが得られるかも。あるいは、親友(心友)ができるかも。でも、そこにたどり着くまでにはゴミも多いし、宝を探すのは相当険しい道のりが待っている。幸野さんも一緒に人生の宝探しを俺としてみないか?そうすれば、あなたと俺が会うなんてこともあるかも(笑)。

あせらず、ゆっくりまずは自分自身を受け入れてあげてください。

投稿情報 内容
NO.348573
みぃさん(女性/23歳)
2008/09/03 02:10:54
寂しのかな。恵まれた環境にいるから幸せだから、自傷行為をしたくなる原因がないとは言えないし。
生きたいから、自分は生きてるんだって思いたいからそういう行動をしたくなるのかも。

まずは家族、友人に話してみては?きっと楽になるよ。

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NO.348566
海の猛者さん(男性/30歳)
2008/09/03 01:45:50


生まれ年の神様を調べたら、なんと不動明王様でした、強い神様がついているのです良かったね、迷いを剣で切り裂き、赤い炎と強い光で、正しき道に導く神様、お不動さんも、強い心を持って、しっかりしなきゃダメだぞと、耳元でメッセージ伝えていますよ、苦しい時は教える真言呪文を唱え、私を見守って力を下さいと両手を合掌し強く祈り、乗り越えましょうね〜

 ●不動明王様、真言呪文 ノウマク、サマンダ、バザラ、ダンカン●

これが、君を守る守護神の合言葉なので、一生使って下さい、ご加護ありますように。

投稿情報 内容
NO.348562
幸野さん(女性/15歳)
2008/09/03 01:22:57
ありがとうございます><
そう言われると、少し救われた気分になりますね…。

焦らないでゆっくりと進められれば良いなぁと思います。

ちなみに私は酉年です^^

投稿情報 内容
NO.348556
海の猛者さん(男性/30歳)
2008/09/03 01:09:02

辛かったね、よく頑張っていると思うよ、いいの涙の数だけ強くなれるし、何事も焦らない事です、助け船で、生まれた干支を教えて下さいな、神様からパワーもらえる真言呪文を教えてあげたいと思います〜

 子、牛、虎、兎、辰、12支どの生まれかな!?





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