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その他の悩み

投稿情報 内容
NO.71477 体力のつけ方
･レモンティーさん(女性/14歳)
2008/09/03 16:10:24
 私の学校では、今月の１４日に体育大会があるんです。
私は４００メートル走にでるんです。
今?３なんですけど１，２年でも４００を走りました。
そのときは、バレーとサッカーをしていて結構走れたんですけど
３年になってから両方ともしなくなったから
体力がなくなってしまいました。
体力を取り戻すためにはやっぱり、走り込みをした方がいいですよね？
ほかに、体力がつく方法はありませんか？
なにか知っている人は教えてください。

投稿を締め切りました。




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NO.348845
･梅さん(男性/30歳)
2008/09/03 22:17:14
 実戦に近い練習をハードにこなすのが ベストだと思います。

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NO.348727
･ﾍﾟｹさん(男性/20歳)
2008/09/03 18:24:16
 体を動かし鈍らせない事と、食生活に偏りのなく、早寝早起きと健康な生活を送る事ですかねo(^-^)o





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