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病気の悩み

投稿情報 内容
NO.72037 なんか色々と
･ﾁﾜわさん(女性/19歳)
2008/09/09 21:41:41
 初めてまして

私はつい最近まで夜の仕事をしていたんですが、先月辞めました
先先月頃から全く眠れなくて寝れて3時間てところでしょうか

ご飯も一人では食べれない状態です
一人で食べると何分か後に戻してしまいます

最近では一人でいることも無理になってしまって、常に誰かといなければ戻してしまいます
それから気分が落ち着きません
常にそわそわします

誰か同じ症状の人いてはりませんか
よければｱﾄﾞﾊﾞｲｽかなんか頂けたら幸いです

長文失礼いたしました。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.351344
･みなこさん(女性/28歳)
2008/09/10 00:53:41
 同じように聞いた事はあります。

いろいろな事で悩み、揉めたり、裏切られたり、気を持ち直したり…


夜の仕事はいろんな事情もおありでしょうが、やはり人間は夜寝て朝起きるリズムがあるのです。

実際日の光に当たる事は何よりも体を再生させるのに大事な事なのです。


体を戻したいなら、生活サイクルを昼型にする事からしてみて下さい。
それから元気になったら夜また始めても良いのでは？

今度は苦しまない程度にねo(^-^)o


頑張りすぎちゃダメだよ。夜働くって大変なことだからね。





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