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心の悩み

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NO.74025 何でだろう？
･みなみさん(女性/21歳)
2008/10/01 23:39:30
 学校行って、友達がいて…ごく普通の生活を送ってるはずなのに、部屋にいて違う部屋から家族の話声が聞こえると不安やイライラとして耳を塞ぎたくなったり、電車に乗ってる時の背後の人の視線が無性に気になったりします。試験のストレスなどで敏感になってるだけならいいのですが、これからエスカレートして行ったら、と思うととても恐いです。このような経験をした方や対処法があればおしえて下さい。

投稿を締め切りました。




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NO.361237
･みなみさん(女性/21歳)
2008/10/04 02:07:07
 海の猛者さんｺﾒﾝﾄ有難うございます。確かにリラックスしたり、癒しの時間が私には全然ありません。海の猛者さんのｱﾄﾞﾊﾞｲｽ通り、好きな事で自分が休める時間をつくっていきたいと思います。

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NO.361236
･みなみさん(女性/21歳)
2008/10/04 02:01:28
 ユリさんｺﾒﾝﾄ有難うございます。些細な事に気になってしまう自分を受け入れてあげる…中々難しいかもしれませんが、頑張ってみます！

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NO.361235
･みなみさん(女性/21歳)
2008/10/04 01:58:16
 にゃにゃさんｺﾒﾝﾄ有難うございます。生理前ではなく、特にこれだ！という原因は思い当たらないのです↓

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NO.360432
･海の猛者さん(男性/30歳)
2008/10/02 00:19:31
辛かったね、きっとストレス多き世の中、見えないうちに心の疲労が溜まっているのだと思います、やっぱりリラックスを増やし、心のパワー充電するのが1番ですね、神社に参拝してお守り持参したり、好きなアロマオイル嗅いだり、好きな入浴剤でお風呂に浸かったり、甘いお菓子を食べたり、空や雲をボーッと眺めたり、何かしろ癒される方法で改善されるといいですね、あまり無理しないで、日頃よく頑張っている自分を褒めて下さいね、涙の数だけ強くなろう、みなみサンの幸運を祈っていますよ。

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NO.360416
･ユリさん(男性/30歳)
2008/10/01 23:52:46
 あるある☆
最近読んだ本にあったのですが、精神的に疲労が無意識(←ポイント)にたまると普段気にならない事にも過敏になってしまうそうです。
気になる自分を気にしない。
または、
気になる自分を仕方ないと受け入れてあげる。
と良いかもしれません♪

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NO.360410
･にゃにゃさん(女性/19歳)
2008/10/01 23:46:52
 イライラするのは生理前ですか???





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